Нутрициолог Дарья Сенатова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты помогают нивелировать вред алкоголя.
Она отметила, что при систематическом потреблении спиртного этанол распадается не полностью, а продукты его окисления продолжают циркулировать в крови.
Специалист посоветовала включить в рацион ферментированные продукты и напитки. Например, это комбуча, квас, квашеная капуста. Они помогут «нормализовать баланс солей в организме и уменьшить вероятность появления головной боли после вечеринок», пояснила спикер.
Для поддержания адекватного желчеоттока и детоксикации она рекомендовала минеральные воды, продукты с высоким содержанием витамина B12 (печень, яйца, скумбрия, сыр).
По словам собеседницы СМИ, расщеплению и нейтрализации этанола способствуют витамин B3 (бобовые и цельные злаки) и цинк (тыквенные семечки, чечевица и морепродукты).
Для профилактики застоя желчи нужны кукурузные рыльца, одуванчик, артишоки, расторопша, обратила она внимание. Костный бульон спикер назвала «отличным источником аминокислот».
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что продукты с содержанием углеводов, триптофана и магния вызывают ощущение сонливости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В США временно останавливали вылеты из всех аэропортов страны из-за масштабного сбоя в системах авиационной связи. Подобные ограничения вводились лишь трижды за всю историю американской гражданской авиации. Впервые это произошло…
Две жительницы Омска обратились в Следственный комитет с заявлениями о домогательствах со стороны народного артиста России. По данным Telegram-канала Baza, обе девушки утверждают, что столкнулись с неподобающим поведением преподавателя, когда…
В Архангельской области временно скорректировали расписание нескольких пассажирских поездов дальнего следования из-за повреждения железнодорожного моста. Об изменениях сообщила Федеральная пассажирская компания (ФПК), входящая в структуру РЖД. Инцидент произошёл во вторник…
Резкое похудение перед Новым годом может привести к срывам и расстройствам пищевого поведения. Об этом предупредил главный врач челябинской областной клинической больницы № 2 Максим Угнивенко. Он отметил, что навязчивый…
С 1 сентября 2026 года в России стартовал масштабный переход к использованию цифрового рубля. Теперь национальная валюта существует в трёх формах: наличной, безналичной и цифровой. При этом цифровой рубль не…
Народный артист России Юрий Антонов попал в базу украинского портала War and Sanctions, связанного с Главным управлением разведки (ГУР) Минобороны Украины. Об этом сообщает РИА Новости, изучившее информацию, размещённую на…