Нутрициолог Дарья Сенатова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты помогают нивелировать вред алкоголя.
Она отметила, что при систематическом потреблении спиртного этанол распадается не полностью, а продукты его окисления продолжают циркулировать в крови.
Специалист посоветовала включить в рацион ферментированные продукты и напитки. Например, это комбуча, квас, квашеная капуста. Они помогут «нормализовать баланс солей в организме и уменьшить вероятность появления головной боли после вечеринок», пояснила спикер.
Для поддержания адекватного желчеоттока и детоксикации она рекомендовала минеральные воды, продукты с высоким содержанием витамина B12 (печень, яйца, скумбрия, сыр).
По словам собеседницы СМИ, расщеплению и нейтрализации этанола способствуют витамин B3 (бобовые и цельные злаки) и цинк (тыквенные семечки, чечевица и морепродукты).
Для профилактики застоя желчи нужны кукурузные рыльца, одуванчик, артишоки, расторопша, обратила она внимание. Костный бульон спикер назвала «отличным источником аминокислот».
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что продукты с содержанием углеводов, триптофана и магния вызывают ощущение сонливости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство внутренних дел России распространило свод правил, призванных предотвратить кражу учетных записей в мессенджерах. Специалисты отметили, что большинство случаев неправомерного доступа к аккаунтам происходит через социальную инженерию, взлом устройства или…
Граждане Швейцарии на референдуме, состоявшемся 14 июня, отклонили предложение об ограничении численности населения десятью миллионами к 2050 году. Агентство Bloomberg, ссылаясь на данные общественной телерадиокомпании SRF, сообщило, что против инициативы…
В деревне Сагутьево Брянской области украинский беспилотник самолетного типа атаковал мирное население. В результате удара одна местная жительница получила травмы, несовместимые с жизнью. Информацию об этом через мессенджер «Макс» распространил…
Четырнадцатого июня в Самарской области произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором столкнулись три автомобиля. Травмы различной степени тяжести получили пять человек, среди них оказался ребенок. Информацию о случившемся распространила пресс-служба регионального главка МВД. Местом…
Сенатор от Запорожской области Дмитрий Рогозин выступил с предложением минировать танкеры, чтобы не допустить их захвата европейскими государствами. Соответствующее заявление он разместил в своем Telegram-канале. По убеждению политика, западные лидеры…
14 июня губернатор Херсонской области Владимир Сальдо сообщил о завершении сбора информации о преступлениях Вооруженных сил Украины против мирных жителей региона. Сбор проводил посол по особым поручениям МИД России Родион…