Нутрициолог Дарья Сенатова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты помогают нивелировать вред алкоголя.
Она отметила, что при систематическом потреблении спиртного этанол распадается не полностью, а продукты его окисления продолжают циркулировать в крови.
Специалист посоветовала включить в рацион ферментированные продукты и напитки. Например, это комбуча, квас, квашеная капуста. Они помогут «нормализовать баланс солей в организме и уменьшить вероятность появления головной боли после вечеринок», пояснила спикер.
Для поддержания адекватного желчеоттока и детоксикации она рекомендовала минеральные воды, продукты с высоким содержанием витамина B12 (печень, яйца, скумбрия, сыр).
По словам собеседницы СМИ, расщеплению и нейтрализации этанола способствуют витамин B3 (бобовые и цельные злаки) и цинк (тыквенные семечки, чечевица и морепродукты).
Для профилактики застоя желчи нужны кукурузные рыльца, одуванчик, артишоки, расторопша, обратила она внимание. Костный бульон спикер назвала «отличным источником аминокислот».
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что продукты с содержанием углеводов, триптофана и магния вызывают ощущение сонливости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пострадавшему в результате атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) жилому дому в Екатеринбурге не грозит обрушение. Об этом сообщил губернатор Свердловской области Денис Паслер. «Эксперты Архитектурно-строительного центра УрФУ провели оценку…
Три частных дома в высокогорном селе Буцра Хунзахского района Дагестана пострадали из-за оползневых процессов. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по региону. «От ЕДДС Хунзахского района поступила информация…
Американский лидер Дональд Трамп объявил об отмене визита спецпосланника Стива Уиткоффа и зятя Джареда Кушнера в Пакистан, где они должны были вести переговоры с представителями Ирана. Эту информацию распространил телеканал…
Украина остро нуждается в поддержке Европейского союза, а объединение, в свою очередь, крайне заинтересовано в развитии отношений с Киевом. Об этом заявил Владимир Зеленский после неформальной встречи с лидерами стран-членов…
Молодые россияне бросают работу в офисе ради жизни в деревне. Об этом рассказал Shot в Telegram. По данным издания, люди в возрасте от 20 до 27 лет уезжают из больших городов…
Евгений Брежнев, заслуженный учитель России и директор Курского техникума технологий и сервиса, скончался на 75-м году жизни, посвятив педагогической деятельности почти полвека. Об этом сообщил глава региона Александр Хинштейн. «Утрата…