Нутрициолог Дарья Сенатова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты помогают нивелировать вред алкоголя.
Она отметила, что при систематическом потреблении спиртного этанол распадается не полностью, а продукты его окисления продолжают циркулировать в крови.
Специалист посоветовала включить в рацион ферментированные продукты и напитки. Например, это комбуча, квас, квашеная капуста. Они помогут «нормализовать баланс солей в организме и уменьшить вероятность появления головной боли после вечеринок», пояснила спикер.
Для поддержания адекватного желчеоттока и детоксикации она рекомендовала минеральные воды, продукты с высоким содержанием витамина B12 (печень, яйца, скумбрия, сыр).
По словам собеседницы СМИ, расщеплению и нейтрализации этанола способствуют витамин B3 (бобовые и цельные злаки) и цинк (тыквенные семечки, чечевица и морепродукты).
Для профилактики застоя желчи нужны кукурузные рыльца, одуванчик, артишоки, расторопша, обратила она внимание. Костный бульон спикер назвала «отличным источником аминокислот».
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что продукты с содержанием углеводов, триптофана и магния вызывают ощущение сонливости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп оказался вынужден согласиться с тем, что иранская сторона обладает значительной боевой мощью благодаря наличию различных типов ракетного вооружения. В ходе проводившегося для работников СМИ мероприятия он отметил, что…
Многие уверены, что пары недель на южном пляже хватит, чтобы запастись витамином D на год. Но статистика показывает, что после отпусков дефицит находят у 62% россиян, а к весне этот…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями по поводу своего недавнего диалога с коллегой из Российской Федерации Владимиром Путиным, отметив, что в рамках переговорного процесса они успели затронуть множество связанных с происходящими с разных частях…
Десятый день американо-израильской операции против Ирана уже сотрясает мировые рынки. Цены на нефть растут, бензин в США приближается к четырём долларам за галлон, а лидеры G7 не могут сдержать этот…
Иранский лидер Масуд Пезешкиан проинформировал о том, что Вашингтон и Тель-Авив делают всё возможное ради того, чтобы рассорить державу с другими региональными игроками, создав между ними раскол и ещё сильнее усугубив текущую конфликтную ситуацию.…
На Украине встревожились после того, как венгерские таможенники задержали инкассаторов государственного Ощадбанка с крупной суммой наличных и золотом. Об этом заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, чьи слова приводит…