Американский нутрициолог Синтия Сасс рассказала о продукте, который содержит необходимые для иммунитета и здоровья сердца витамины и антиоксиданты. Этот продукт содержит 5% суточной нормы витамина А.
Хорошим источником питательных веществ и витаминов врач назвала кинзу. Четверть стакана сырых листьев содержит 16% суточной нормы витамина K. Вместе с тем, кинза содержит 2% суточной нормы витамина C. Эти витамины нужны организму для здоровья костей и для правильной работы иммунной системы.
Кроме того, кинза считается полезной для сердечно-сосудистой системы и предотвращает риск преждевременного старения организма.
Ранее специалисты Kraff Eye Institute рассказали, что именно нехватка витаминов может негативно сказаться на здоровье глаз. А для снижения вероятности развития заболеваний врачи советуют включить в рацион некоторые продукты.
Витамины A, C, E, а также витамины группы B являются необходимыми для улучшения качества зрения. Для того, чтобы получать их в достаточном количестве, нужно потреблять больше рыбы, орехов, шпината и бобовых, считают врачи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врачи во Владивостоке успешно извлекли куриную кость из дыхательных путей пациента из КНДР, где она находилась более полугода и успела врасти в стенку бронха. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения…
За первые шесть месяцев 2026 года из России выдворили 43,7 тысячи иностранных граждан и лиц без гражданства. Об этом «Ведомостям» сообщили в пресс-службе Федеральной службы судебных приставов. По данным ФССП,…
В России ажиотаж вокруг бензина сходит на нет. В начале июля в Москве и Подмосковье было сложно найти топливо на автозаправочных станциях: корреспонденты РБК смогли заправиться только на одной из…
Новая российская вакцина против лихорадки Эбола успешно прошла первые испытания, продемонстрировав способность формировать иммунный ответ и обеспечивать защиту от штамма Бундибугио. Об этом в беседе с «Известиями» сообщил директор НИЦЭМ…
Американское военное командование изменило тактику противовоздушной обороны на Ближнем Востоке, начав пропускать часть запущенных Ираном ракет и ударных беспилотников. Причиной такого решения, как сообщил телеканал NBC News со ссылкой на…
Декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов в беседе с агентством «Прайм» рассказал о запланированном перерасчете пенсионных выплат. С 1 августа 2026 года корректировка затронет работающих пенсионеров, получателей накопительной пенсии,…