Американский нутрициолог Синтия Сасс рассказала о продукте, который содержит необходимые для иммунитета и здоровья сердца витамины и антиоксиданты. Этот продукт содержит 5% суточной нормы витамина А.
Хорошим источником питательных веществ и витаминов врач назвала кинзу. Четверть стакана сырых листьев содержит 16% суточной нормы витамина K. Вместе с тем, кинза содержит 2% суточной нормы витамина C. Эти витамины нужны организму для здоровья костей и для правильной работы иммунной системы.
Кроме того, кинза считается полезной для сердечно-сосудистой системы и предотвращает риск преждевременного старения организма.
Ранее специалисты Kraff Eye Institute рассказали, что именно нехватка витаминов может негативно сказаться на здоровье глаз. А для снижения вероятности развития заболеваний врачи советуют включить в рацион некоторые продукты.
Витамины A, C, E, а также витамины группы B являются необходимыми для улучшения качества зрения. Для того, чтобы получать их в достаточном количестве, нужно потреблять больше рыбы, орехов, шпината и бобовых, считают врачи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев заявил, что панорама Франца Рубо «Оборона Севастополя 1854–1855 годов» практически полностью уничтожена. Причиной разрушения стал удар беспилотного летательного аппарата. Пожару, охватившему здание музейного комплекса, присвоили четвёртый,…
Прокуратура Московской области обнародовала третью часть своего видеопроекта, посвященного противодействию телефонному мошенничеству. Об этом сообщает телеканал «360». Ведомство опубликовало новый ролик, главным героем которого вновь стал житель Балашихи Анатолий Кильмяшкин.…
Бывший премьер-министр Польши Лешек Миллер, занимавший пост главы правительства с 2001 по 2004 год, выступил с резким осуждением действий киевских властей. Поводом послужил снос памятника писателю Михаилу Булгакову, установленного на…
Президент Финляндии Александр Стубб на пресс-конференции заявил, что не рассматривает себя в качестве переговорщика между Европейским союзом и Россией. Выполнение этой задачи, по его мнению, следует доверить более крупным государствам.…
Семейный психолог Светлана Бояринова в интервью Общественной службе новостей прокомментировала предложение ввести в России бесплатную медиацию при разводе. Соответствующую инициативу вынесли на обсуждение в Госдуме. Глава комитета по защите семьи,…
Жители Иркутска потребовали отменить выступление группы «Дискотека Авария» после скандала, разгоревшегося на Дне города. Поводом стал перформанс 51-летнего солиста Алексея Серова, который 6 июня исполнил танец на сцене в хищных…