Нутрициолог Дарья Русанова заявила, что постоянная усталость и легкая тоска осенью могут указывать на ослабленный иммунитет. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Она подчеркнула, что важно сбалансированное питание. Нутрициолог посоветовала добавить в рацион не только свежие фрукты и овощи, но и зелень, крупы, цельнозерновые продукты.
На иммунитет и общее состояние также влияет уровень витамина D, поэтому в меню стоит включить жирную рыбу и яйца.
Кандидат экономических наук, бизнес-коуч PCC ICF Наталья Пахалева считает, что осенняя хандра является показателем накопившейся усталости.
Она подчеркнула, что стоит сохранять качественный сон, ложиться не позднее 23:00 в проветренной комнате. Следует уменьшить количество негативной информации о происшествиях.
Ранее Нутрициолог Никитина посоветовала пить чай с имбирем осенью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Закон, касающийся повышения штрафов за навязывание потребителям дополнительных товаров или услуг, вступил в силу в январе. Об этом в беседе с агентством «Прайм» напомнил управляющий партнер адвокатского бюро «Юг» Юрий…
На российских таможенных пунктах образовались скопления автомобилей, которые не удалось ввезти в страну до резкого увеличения утилизационного сбора. Из-за этого владельцы столкнулись с необходимостью платить суммы, многократно превышающие изначальные расчеты,…
В Челябинске из-за сильных морозов отменили занятия во всех школах города для учеников с первого по одиннадцатый классы. По данным экстренных служб, уже к пяти утра температура воздуха опустилась до…
Европейскому союзу (ЕС) следует отказаться от своих «иллюзий» относительно Соединенных Штатов и противостоять американскому президенту Дональду Трампу, который проявляет презрение к Европе. Об этом пишет издание Politico. «Обещания и заявления…
Военный эксперт из Соединённого Королевства Александр Меркурис проинформировал о том, что хотя Вашингтон постепенно начинает заниматься решением других проблем, бушующее на территории Украины противостояние остаётся крайне важным. На своих страницах в социальных сетях…
Жительница Великобритании Элеонора Браун получила тюремный срок за тщательно спланированную месть. Об этом сообщает Daily Mail. История началась, когда отец Элеоноры, Джефф Браун, изменил ее матери Саре Браун. Спустя двенадцать…