Терапевт, врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова отметила, что завтрак является важным приемом пищи и пропускать его нельзя. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, в завтрак обязательно должны быть включены углеводы, белки, жиры и клетчатка. При правильном соотношении завтрак принесет организму пользу.
Врач объяснила, что клетчатка должна составлять половину тарелки. Ее можно получить из овощей и зелени. Среди правильных жиров – это растительные масла, возможно, небольшое количество сливочного масла, авокадо.
Ранее нутрициолог Гусакова посоветовала есть меньше сладкого осенью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Дятьково Брянской области погиб 55-летний мужчина. По словам губернатора региона Егора Ковальчука, он подорвался на взрывном устройстве, которое было сброшено с беспилотника самолетного типа. Как сообщил глава региона,…
В Государственной думе будут прикладывать усилия для того, чтобы бремя военных действий распределялось между всеми гражданами России в равной степени. Соответствующее заявление сделал депутат от фракции КПРФ Анатолий Локоть. Парламентарий…
Летний лагерь предоставляет детям опыт, который невозможно получить ни в школе, ни в семейном кругу. Об этом в комментарии ИА RuNews24.ru рассказал эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович. По его…
Сотрудники ФСБ задержали в Сахалинской области японского журналиста по подозрению в шпионаже. Об этом сообщили в ведомстве. По данным ФСБ, речь идет о корреспонденте бюро японской газеты «Хоккайдо Симбун». Уточняется,…
Военный корреспондент Александр Коц обратил внимание на то, что воздушная тревога в Киеве в ночь на 13 октября была объявлена уже после начала взрывов в городе. Об этом он написал…
Заместитель министра иностранных дел РФ Сергей Рябков охарактеризовал новые санкционные ограничения ЕС против российской нефти как свидетельство исчерпания реальных инструментов давления со стороны западных регуляторов. По его словам, санкционные пакеты…