Терапевт, врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова отметила, что завтрак является важным приемом пищи и пропускать его нельзя. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, в завтрак обязательно должны быть включены углеводы, белки, жиры и клетчатка. При правильном соотношении завтрак принесет организму пользу.
Врач объяснила, что клетчатка должна составлять половину тарелки. Ее можно получить из овощей и зелени. Среди правильных жиров – это растительные масла, возможно, небольшое количество сливочного масла, авокадо.
Ранее нутрициолог Гусакова посоветовала есть меньше сладкого осенью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер правящего в Республике Сербской «Союза независимых социал-демократов» Милорад Додик сообщил о планах посетить Москву в конце сентября. По его словам, во время поездки он рассчитывает встретиться с президентом России…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко отправился в Россию с рабочим визитом. В ходе поездки запланированы переговоры с президентом РФ Владимиром Путиным, центральными темами которых станут ключевые направления двустороннего сотрудничества и обмен…
Прокуратура Швеции потребовала заключить под стражу второго подозреваемого по делу о нападении с мечом на гимназию Brinellskolan в городе Фагерста. Фигуранта подозревают в пособничестве убийству и покушениям на убийство. В…
Количество миллиардеров в мире по итогам 2025 года достигло исторического максимума. Согласно новому исследованию аналитической компании Altrata, теперь в мире насчитывается 3795 человек с состоянием не менее $1 млрд. За…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий заявил, что подавляющее большинство жителей Финляндии, по его мнению, не поддержит позицию президента страны Александра Стубба относительно украинских ударов по российским объектам. Такое мнение депутат высказал…
Министерство иностранных дел Чехии вызвало посла Ирана после заявлений Тегерана в адрес персоязычной радиостанции Radio Farda, работающей из Праги. Об этом сообщил глава чешского МИД Петр Мацинка. Встречу планируется провести…