Отсутствие завтрака не всегда оказывает отрицательный эффект на организм человека. Об этом сообщил нутрициолог Дрю Прайс в беседе с The Guardian. Информацию передает «Лента.ру».
Он подчеркнул, завтракающие по утрам люди реже болеют диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако в целом отказ от завтрака не вредит так сильно, как тот факт, что в течение дня у человека больше не остается времени, когда возможно насладиться пищей без вреда для фигуры.
Эксперт рассказал, что многие люди осознанно отказываются от завтрака, чтобы увеличить период воздержания от еды. «Такой подход называется питанием, ограниченным по времени. Многие говорят, что он повышает чувствительность к инсулину, снижает маркеры воспаления и даже улучшает микробиом кишечника», — заметил Прайс.
Он призвал не «запихивать» в себя завтрак, если нет желания и аппетита. Лучше дождаться того момента, когда организм действительно почувствует голод. При этом он предостерёг от пропуска первого приема пищи беременных женщин, детей и пожилых людей.
Ранее диетолог Татьяна Залетова сообщила, что какао помогает в профилактике цирроза и диабета. Подробнее об этом читайте в материале общественной службы новостей.
Певица Любовь Успенская в разговоре призналась, что спектакль «Без свидетелей» с актером Михаилом Ефремовым в главной роли вызвал у нее слезы. Об этом сообщает «Газета.Ru». Исполнение актера поразило артистку настолько,…
Музыкальный критик Сергей Соседов заявил, что в истории шоу-бизнеса было много случаев, когда артистами становились люди, которые абсолютно не обладают вокальными данными. В беседе с Общественной службой новостей он привел…
Как рассказал главный директор по цифровым технологиям и искусственному интеллекту Пентагона Кэмерон Стэнли в интервью Wired, ведомство задействовало ИИ Grok, созданный компанией xAI Илона Маска, при нанесении ударов по Ирану.…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте обозначил изменение приоритетов в обороне Европы. Он дал понять, что Соединенные Штаты утратят ведущую роль в защите континента в случае вооруженного конфликта. Заявление прозвучало на…
На популярных египетских курортах участились случаи нападения рыб-хирургов на россиян. Как сообщает Telegram-канал Baza, за последние недели в Шарм-эш-Шейхе и Хургаде пострадали уже несколько отдыхающих из России. Одна из них,…
Еврокомиссия официально объявила о готовности перевести Украине первый транш 90-миллиардного кредита до конца июня. Как заявил на брифинге представитель ЕК Балаш Уйвари, выплаты начнутся во второй половине месяца, и сейчас…