Нутрициолог Алла Порхун рассказала, как поменялся рацион школьника за последние годы. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она отметила, что рацион за последние 30 лет не очень сильно изменился. Стандарты создали в начале 1900-х годов. Основу школьного питания составляют злаки, молочные продукты, мясо, фрукты и овощи.
Врач отметила, что в школьных столовых появились блюда, которые адаптированы под то, что дети любят есть сегодня. Например, каши теперь подают с джемом, орехами или сухофруктами.
Нутрициолог объяснила, что существует прямая связь между питанием и гиперактивностью ребенка. Искусственные пищевые красители и добавки могут оказывать негативное влияние на поведение и когнитивные функции детей.
Эти вещества могут вызывать избыточную стимуляцию центральной нервной системы, что приводит к гиперактивности, снижению концентрации внимания и повышенной раздражительности.
Нутрициолог и психолог-консультант Маргарита Субботний рассказала, что после обеда многим людям тяжело вернуться к активной работе из-за сонливости. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, такое состояние возникает из-за перераспределения кровотока — кровь направляется к органам пищеварения, что снижает приток крови в мозг.
Нутрициолог Жанна Антонюк рекомендует россиянам включить в свой рацион тыкву. По ее словам, этот осенний овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья сердца.
«Тыква содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца», — отмечает эксперт.
Похудеть — мечта многих людей, особенно женщин. В современном мире каждый день появляется все больше всевозможных диет, массажеров и гаджетов для снижения веса. Один из популярных за последнее время —…
Роспотребнадзор подтвердил завозной случай мелиоидоза у туристки, вернувшейся из Таиланда. Женщина посещала экскурсии, в том числе ферму слонов, и сейчас находится в тяжелом состоянии в больнице. Врач-инфекционист Елена Мескина в…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко сделал заявление, в котором подчеркнул наличие у страны всех средств для защиты населения. Он отметил, что республика располагает необходимым арсеналом для противостояния любому потенциальному агрессору. Соответствующую…
Фигуристка Александра Трусова отмечает свой 22-й день рождения 23 июня и подводит итоги «невероятного года». Спортсменка поделилась своими главными достижениями за последние 12 месяцев. В этот особенный день она опубликовала трогательные…
Сергей Лавров, глава российского внешнеполитического ведомства, выступил на посольском круглом столе, организованном в Дипломатической академии МИД РФ. В своей речи он охарактеризовал современную Европу как главный источник угроз для глобальной…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, заявил о милитаризации экономики Соединенных Штатов. Соответствующее высказывание прозвучало в ходе брифинга в ответ на вопросы журналистов. Представитель Кремля подчеркнул, что данный процесс наблюдается уже…