Нутрициолог Алла Порхун рассказала, как поменялся рацион школьника за последние годы. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она отметила, что рацион за последние 30 лет не очень сильно изменился. Стандарты создали в начале 1900-х годов. Основу школьного питания составляют злаки, молочные продукты, мясо, фрукты и овощи.
Врач отметила, что в школьных столовых появились блюда, которые адаптированы под то, что дети любят есть сегодня. Например, каши теперь подают с джемом, орехами или сухофруктами.
Нутрициолог объяснила, что существует прямая связь между питанием и гиперактивностью ребенка. Искусственные пищевые красители и добавки могут оказывать негативное влияние на поведение и когнитивные функции детей.
Эти вещества могут вызывать избыточную стимуляцию центральной нервной системы, что приводит к гиперактивности, снижению концентрации внимания и повышенной раздражительности.
Нутрициолог и психолог-консультант Маргарита Субботний рассказала, что после обеда многим людям тяжело вернуться к активной работе из-за сонливости. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, такое состояние возникает из-за перераспределения кровотока — кровь направляется к органам пищеварения, что снижает приток крови в мозг.
Нутрициолог Жанна Антонюк рекомендует россиянам включить в свой рацион тыкву. По ее словам, этот осенний овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья сердца.
«Тыква содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца», — отмечает эксперт.
Лидер оппозиционной партии «Сильная Армения» и российский предприниматель Самвел Карапетян обвинил премьер-министра республики Никола Пашиняна в употреблении галлюциногенных грибов из Китая. Его слова приводит ТАСС. По словам Карапетяна, армянский премьер-министр, в…
Отец оперного певца Евгения Кунгурова Виктор Кунгуров в своем первом публичном интервью выразил сомнение в официальной версии смерти сына, настаивая на том, что это было убийство, тщательно спланированное преступление. Об…
Участник спецоперации, чернокожий врач из Анголы Мануэл Нелсон Томаш подал заявку на участие в предварительном голосовании за выдвижение в депутаты городского совета Белгорода. Его карточку заметили на соответствующем сайте. Как…
Международная экспедиция на судне DSSV Pressure Drop совершила сенсационное открытие в глубочайшей впадине Филиппинского моря. Как сообщает PetaPixel, на экране подводного аппарата, зависшего над ложем океана на запредельной глубине более…
В России пока не будут блокировать популярные иностранные игры, такие как Battlefield, The Sims и FIFA. Об этом Роскомнадзор (РКН) заявило журналистам, передает «Интерфакс». «В связи с появившимися сообщениями, не…
В Пермском крае произошёл налёт украинских беспилотников. Об этом сообщил глава региона Дмитрий Махонин. По его словам, несколько беспилотников были сбиты. Однако один из аппаратов прилетел в промышленное предприятие. «Сегодня…