Нутрициолог Алла Порхун рассказала, как поменялся рацион школьника за последние годы. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она отметила, что рацион за последние 30 лет не очень сильно изменился. Стандарты создали в начале 1900-х годов. Основу школьного питания составляют злаки, молочные продукты, мясо, фрукты и овощи.
Врач отметила, что в школьных столовых появились блюда, которые адаптированы под то, что дети любят есть сегодня. Например, каши теперь подают с джемом, орехами или сухофруктами.
Нутрициолог объяснила, что существует прямая связь между питанием и гиперактивностью ребенка. Искусственные пищевые красители и добавки могут оказывать негативное влияние на поведение и когнитивные функции детей.
Эти вещества могут вызывать избыточную стимуляцию центральной нервной системы, что приводит к гиперактивности, снижению концентрации внимания и повышенной раздражительности.
Нутрициолог и психолог-консультант Маргарита Субботний рассказала, что после обеда многим людям тяжело вернуться к активной работе из-за сонливости. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, такое состояние возникает из-за перераспределения кровотока — кровь направляется к органам пищеварения, что снижает приток крови в мозг.
Нутрициолог Жанна Антонюк рекомендует россиянам включить в свой рацион тыкву. По ее словам, этот осенний овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья сердца.
«Тыква содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца», — отмечает эксперт.
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил, что Европа стремится к немедленному прекращению огня в рамках украинского конфликта, чтобы получить оперативную паузу для наращивания военного потенциала киевского режима. Лавров обратил внимание…
Победитель японского Гран-при по жареной курице, владелец ресторана Wakatori, раскрыл необычный секрет своего успеха. В интервью он признался, что изюминка блюда — это масло, которое ни разу не менялось с…
Певица Ирина Отиева не хочет возвращаться на сцену, поэтому ее нет сегодня на звездном олимпе. Такое мнение в беседе с Общесвтенной службой новостей высказал критик Сергей Соседов, комментируя призыв певицы…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков назвал объяснимыми намерения американской администрации переоборудовать автомобильные концерны на территории Соединенных Штатов для выпуска вооружений. По его словам, такая логика понятна с учетом военных действий…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров во вторник заявил, что Запад поощрительно промолчал, когда Владимир Зеленский воздавал почести нацистскому палачу. Глава МИД России подчеркнул, что лишь Польша в одиночку возмутилась,…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров во вторник выступил на двенадцатом посольском круглом столе, организованном в Дипломатической академии МИД РФ. В своей речи он затронул позицию Европейского союза по украинскому…