Нутрициолог Алла Порхун рассказала, как поменялся рацион школьника за последние годы. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она отметила, что рацион за последние 30 лет не очень сильно изменился. Стандарты создали в начале 1900-х годов. Основу школьного питания составляют злаки, молочные продукты, мясо, фрукты и овощи.
Врач отметила, что в школьных столовых появились блюда, которые адаптированы под то, что дети любят есть сегодня. Например, каши теперь подают с джемом, орехами или сухофруктами.
Нутрициолог объяснила, что существует прямая связь между питанием и гиперактивностью ребенка. Искусственные пищевые красители и добавки могут оказывать негативное влияние на поведение и когнитивные функции детей.
Эти вещества могут вызывать избыточную стимуляцию центральной нервной системы, что приводит к гиперактивности, снижению концентрации внимания и повышенной раздражительности.
Нутрициолог и психолог-консультант Маргарита Субботний рассказала, что после обеда многим людям тяжело вернуться к активной работе из-за сонливости. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, такое состояние возникает из-за перераспределения кровотока — кровь направляется к органам пищеварения, что снижает приток крови в мозг.
Нутрициолог Жанна Антонюк рекомендует россиянам включить в свой рацион тыкву. По ее словам, этот осенний овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья сердца.
«Тыква содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца», — отмечает эксперт.
В госпиталях, где медицинскую помощь получают иностранные наемники, воевавшие на стороне Вооруженных сил Украины, проходят практику украинские студенты-хирурги. Подобные сведения приводит ТАСС, опираясь на изучение тематических сообществ наемников в социальных…
Наступление 2027 года не принесет большинству россиян стандартного выхода на заслуженный отдых по возрасту. Указанный период обозначен как «пустой» в графике переходного этапа пенсионной реформы, поэтому общее правило назначения выплат…
В беседе с РИА Новости вице-премьер Российской Федерации Дмитрий Григоренко рассказал, что с момента запуска функции добровольно отказаться от кредитования на портале «Госуслуги» ею воспользовались около 32 миллионов россиян. Как…
Польша может столкнуться с новой волной миграции украинцев на фоне энергетического кризиса, заявил РИА Новости польский политолог Марек Мишкевич. По его словам, Украину может ожидать одна из наиболее сложных зим…
Транспорт и логистика, строительство и недвижимость, а также промышленное производство и агропромышленность стали лидерами по числу вакансий с зарплатой от 100 тысяч рублей. Такие данные приводит совместное исследование сервисов «Работа.ру»…
В России законодательство не запрещает давать ребенку отчество, образованное от имени матери, однако органы ЗАГС принимают только формы, производные от мужских имен. Поэтому в некоторых случаях матчеством могут стать формы,…