Нутрициолог Алла Порхун рассказала, как поменялся рацион школьника за последние годы. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она отметила, что рацион за последние 30 лет не очень сильно изменился. Стандарты создали в начале 1900-х годов. Основу школьного питания составляют злаки, молочные продукты, мясо, фрукты и овощи.
Врач отметила, что в школьных столовых появились блюда, которые адаптированы под то, что дети любят есть сегодня. Например, каши теперь подают с джемом, орехами или сухофруктами.
Нутрициолог объяснила, что существует прямая связь между питанием и гиперактивностью ребенка. Искусственные пищевые красители и добавки могут оказывать негативное влияние на поведение и когнитивные функции детей.
Эти вещества могут вызывать избыточную стимуляцию центральной нервной системы, что приводит к гиперактивности, снижению концентрации внимания и повышенной раздражительности.
Нутрициолог и психолог-консультант Маргарита Субботний рассказала, что после обеда многим людям тяжело вернуться к активной работе из-за сонливости. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, такое состояние возникает из-за перераспределения кровотока — кровь направляется к органам пищеварения, что снижает приток крови в мозг.
Нутрициолог Жанна Антонюк рекомендует россиянам включить в свой рацион тыкву. По ее словам, этот осенний овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья сердца.
«Тыква содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца», — отмечает эксперт.
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал о смертельной опасности ландышей для собак. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, данное растение более опасно для питомца, чем остальные. «Ландыш опаснее…
В приморском посёлке Ярославский, где от менингококковой инфекции предположительно скончался школьник, стабилизировали ситуацию. По данным краевого Минздрава, новых случаев опасного заболевания не выявлено. Все контактные лица оперативно привиты и проходят…
В Свердловской области 7 мая был введен режим беспилотной опасности. Об этом сообщил губернатор Денис Паслер. Уведомление поступило в 10:33. — Внимание! В нашем регионе объявлен режим беспилотной опасности! Ответственные…
Актриса Джейн Фонда прокомментировала смерть своего бывшего мужа Теда Тернера, выразив свои чувства в личном блоге. Лауреат двух премий «Оскар» призналась, что совместная жизнь с медиамагнатом была не всегда легкой,…
Министерство иностранных дел России уличило киевский режим в очередном вероломстве. Во внешнеполитическом ведомстве заявили, что Владимир Зеленский даже не отдавал приказа ВСУ о прекращении огня 5–6 мая, несмотря на громкие…
Шведская журналистка Крис Форсне в эфире SwebbTV вскрыла истинные цели европейских ястребов. По её словам, за спиной так называемой «коалиции желающих» — Стармера, Макрона и Мерца — стоит не миротворчество,…