Нутрициолог Алла Порхун рассказала, как поменялся рацион школьника за последние годы. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она отметила, что рацион за последние 30 лет не очень сильно изменился. Стандарты создали в начале 1900-х годов. Основу школьного питания составляют злаки, молочные продукты, мясо, фрукты и овощи.
Врач отметила, что в школьных столовых появились блюда, которые адаптированы под то, что дети любят есть сегодня. Например, каши теперь подают с джемом, орехами или сухофруктами.
Нутрициолог объяснила, что существует прямая связь между питанием и гиперактивностью ребенка. Искусственные пищевые красители и добавки могут оказывать негативное влияние на поведение и когнитивные функции детей.
Эти вещества могут вызывать избыточную стимуляцию центральной нервной системы, что приводит к гиперактивности, снижению концентрации внимания и повышенной раздражительности.
Нутрициолог и психолог-консультант Маргарита Субботний рассказала, что после обеда многим людям тяжело вернуться к активной работе из-за сонливости. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, такое состояние возникает из-за перераспределения кровотока — кровь направляется к органам пищеварения, что снижает приток крови в мозг.
Нутрициолог Жанна Антонюк рекомендует россиянам включить в свой рацион тыкву. По ее словам, этот осенний овощ богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья сердца.
«Тыква содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца», — отмечает эксперт.
Главный специалист по инфекционным болезням сети клиник «Будь Здоров» Андрей Матюхин в беседе с РИАМО предупредил о смертельных рисках, связанных с купанием в стоячих водоемах. По словам врача, в теплой…
В американском штате Вашингтон 35-летняя учительница и многодетная мать Эмбер Суэйн стала фигуранткой уголовного дела о совращении двух приемных сыновей. В правоохранительные органы обратился бывший муж женщины после того, как…
Люди добавляют в кофе масло, сыр, перец, чеснок и даже сало, но самым сильным извращением остается кофе с майонезом. Об этом РИАМО сообщил бариста Даниил Ухин. По его словам, подобные…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров высказался в поддержку посла Белоруссии. Поводом стала атака, совершённая Вооружёнными силами Украины на автобус, перевозивший белорусских детей. Дипломатическое ведомство распространило соответствующее заявление. В…
Отношения между Польшей и Украиной резко обострились после присвоения подразделению ВСУ имени «героев» УПА*, ответственной за уничтожение тысяч поляков в годы войны. В ответ на героизацию нацизма Зеленского лишили ордена…
Жена Лионеля Месси высказала свою любовь к нему после того, как он установил новый рекорд. В матче второго тура чемпионата мира по футболу Аргентина сыграла с Австрией. Хотя Месси не…