Нутрициолог Жанна Коробейникова рассказала, каким должно быть сбалансированное школьное питание. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит разделять завтрак, по возрастным группам. Прием пищи должен отвечать только одному требованию — быть полноценным.
Нутрициолог объяснила, что главной задачей родителей является то, чтобы домашняя пища стала для ребенка образцом, примером правильного питания.
Специалист привела в пример правильное питание на завтрак. Например, каши, яйца в любом виде. Она порекомендовала не заставлять ребенка есть то, что ему категорически не нравится. Лучше заранее оговаривать с ним меню на утро, предоставляя ему выбор.
Жанна Коробейникова добавила, что очень важно раз в неделю устраивать для ребенка некий разгрузочный день. В этот день ребенок может съесть то, что кажется ему вкусным и желанным.
Нутрициолог добавила, что соблюдение простых правил питания и пищевого поведения сделают ребенка здоровым, спокойным и гармонично развитым.
Ранее эндокринолог Скрынник заявил, что в борьбе с заеданием стресса помогут практики успокоения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В США в аэропорту Чикаго задержали пассажира, который пытался провезти в багаже останки обезьяны. Как пишет People, 11 апреля сотрудники таможенно-пограничной службы обратили внимание на чемодан прилетевшего из Камеруна. После…
Президент России Владимир Путин сообщил о планах по укреплению системы антитеррористической защиты граждан, передает РИА Новости. Глава государства организовал специальное совещание для обсуждения вопросов правопорядка в преддверии выборов. По словам российского лидера, задачи по обеспечению безопасности…
Президент России Владимир Путин в ходе рабочей встречи по вопросам правопорядка заявил об эскалации террористических опасностей, передает РИА Новости. Глава государства созвал специальное совещание для обсуждения защиты населения в период проведения предстоящих выборов. Российский лидер…
Сын писателя и военнослужащего Захара Прилепина Игнат подписал контракт и отправился в зону специальной военной операции. Об этом 28 апреля сообщили в пресс-службе Прилепина. По данным ТАСС, Игнат находится в…
Президент России Владимир Путин заявил, что Киев каждый день теряет определенные территории в зоне специальной военной операции. Накануне Минобороны РФ доложило, что ВС России взяли под контроль Землянку в Харьковской…
Блогер и переводчик Дмитрий Пучков, известный как Гоблин, высказался о людях, которые критикуют жизнь в России. Свою позицию он озвучил в эфире радио Sputnik. Пучков заявил, что у него всегда…