Нутрициолог Жанна Коробейникова рассказала, каким должно быть сбалансированное школьное питание. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит разделять завтрак, по возрастным группам. Прием пищи должен отвечать только одному требованию — быть полноценным.
Нутрициолог объяснила, что главной задачей родителей является то, чтобы домашняя пища стала для ребенка образцом, примером правильного питания.
Специалист привела в пример правильное питание на завтрак. Например, каши, яйца в любом виде. Она порекомендовала не заставлять ребенка есть то, что ему категорически не нравится. Лучше заранее оговаривать с ним меню на утро, предоставляя ему выбор.
Жанна Коробейникова добавила, что очень важно раз в неделю устраивать для ребенка некий разгрузочный день. В этот день ребенок может съесть то, что кажется ему вкусным и желанным.
Нутрициолог добавила, что соблюдение простых правил питания и пищевого поведения сделают ребенка здоровым, спокойным и гармонично развитым.
Ранее эндокринолог Скрынник заявил, что в борьбе с заеданием стресса помогут практики успокоения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что официальных предложений от украинской стороны провести переговоры Владимира Путина и Владимира Зеленского на полях саммита «Большой семерки» не поступало. Соответствующее заявление представитель Кремля…
Исследователи из Университета штата Пенсильвания обнаружили, что простое охлаждение головы может оказывать заметное влияние на работу мозга и снижать выраженность депрессивных симптомов. Результаты пилотного эксперимента были опубликованы в журнале Acta…
Министерство обороны России объявило об освобождении населенного пункта Новый Донбасс в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщило Минобороны РФ в «Максе». В Константиновке штурмовые подразделения активно наступают и уже заняли…
Международное исследование, охватившее более девяти миллионов взрослых жителей США и Южной Кореи, поставило точку в спорах о природе сердечно-сосудистых катастроф. Оказалось, что в подавляющем большинстве случаев — 99 процентов —…
Сразу несколько научных работ показали, что владельцы кошек могут иметь примерно вдвое более высокую вероятность развития расстройств шизофренического спектра по сравнению с людьми, у которых дома нет этих питомцев. Однако…
Американское издание Military Watch Magazine (MWM) выступило с комментарием относительно потери Россией и Соединенными Штатами за один день бомбардировщиков Ту-22М3 и B-52J. В своей публикации эксперты журнала подчеркнули, что обе…