Нутрициолог Жанна Коробейникова рассказала, каким должно быть сбалансированное школьное питание. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит разделять завтрак, по возрастным группам. Прием пищи должен отвечать только одному требованию — быть полноценным.
Нутрициолог объяснила, что главной задачей родителей является то, чтобы домашняя пища стала для ребенка образцом, примером правильного питания.
Специалист привела в пример правильное питание на завтрак. Например, каши, яйца в любом виде. Она порекомендовала не заставлять ребенка есть то, что ему категорически не нравится. Лучше заранее оговаривать с ним меню на утро, предоставляя ему выбор.
Жанна Коробейникова добавила, что очень важно раз в неделю устраивать для ребенка некий разгрузочный день. В этот день ребенок может съесть то, что кажется ему вкусным и желанным.
Нутрициолог добавила, что соблюдение простых правил питания и пищевого поведения сделают ребенка здоровым, спокойным и гармонично развитым.
Ранее эндокринолог Скрынник заявил, что в борьбе с заеданием стресса помогут практики успокоения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Россия располагает весомым ядерным аргументом в диалоге с США. С 1995 по 2013 год около 10% всей электроэнергии, потребленной в Соединенных Штатах, производилось с использованием оружейного урана, извлеченного из советских…
Действия киевского диктатора Владимира Зеленского во время Генеральной ассамблеи ООН нельзя считать дипломатией. Об этом сообщил директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов. В разговоре с RT он уточнил,…
На острове Джерси огласили приговор по делу о сексуальном преступлении против несовершеннолетнего, совершенном более трех десятилетий назад. Как передает Lenta.ru 53-летняя Донна Бентли признана виновной в том, что в начале…
Супруга известного гонщика Михаэля Шумахера Коринна впервые открылась о своей жизни после ужасной аварии, произошедшей с ее мужем 12 лет назад. 29 декабря 2013 года Михаэль Шумахер получил серьезные травмы…
Европейские государства прорабатывают комплекс шагов, способных затруднить допуск атлетов из России и Белоруссии к международным стартам. Портал Euractiv, сославшись на дипломатов ЕС, чьи имена не раскрываются, указал: среди возможных инструментов…
Координатор пророссийского николаевского подполья Сергей Лебедев рассказал РИА Новости, что украинским заключённым в колониях Днепропетровской и Полтавской областей отказывают в медицинской помощи, вынуждая подписать контракт с ВСУ. «В днепропетровских и…