Нутрициолог Жанна Коробейникова рассказала, каким должно быть сбалансированное школьное питание. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит разделять завтрак, по возрастным группам. Прием пищи должен отвечать только одному требованию — быть полноценным.
Нутрициолог объяснила, что главной задачей родителей является то, чтобы домашняя пища стала для ребенка образцом, примером правильного питания.
Специалист привела в пример правильное питание на завтрак. Например, каши, яйца в любом виде. Она порекомендовала не заставлять ребенка есть то, что ему категорически не нравится. Лучше заранее оговаривать с ним меню на утро, предоставляя ему выбор.
Жанна Коробейникова добавила, что очень важно раз в неделю устраивать для ребенка некий разгрузочный день. В этот день ребенок может съесть то, что кажется ему вкусным и желанным.
Нутрициолог добавила, что соблюдение простых правил питания и пищевого поведения сделают ребенка здоровым, спокойным и гармонично развитым.
Ранее эндокринолог Скрынник заявил, что в борьбе с заеданием стресса помогут практики успокоения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Минобороны России рассказали о роли «Африканского корпуса» в боевых действиях в Мали. Об этом говорится в сообщении военного ведомства. Там рассказали, что 25 апреля в Мали террористы и сепаратисты…
Глава государства Владимир Путин отреагировал на пожар на НПЗ в Туапсе после удара ВСУ. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Путин по телефону заслушал доклад о ситуации…
ФНС и Банк России обсуждают «красные флаги» при переводах россиян с карты на карту, которые могут рассматриваться как возможные доходы от предпринимательской деятельности. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает…
Баллистическая ракета FP-9 украинской компании Fire Point, которую сочли аналогом российского комплекса «Искандер-М», может представлять угрозу для тыловых объектов России. Об этом пишет Telegram-канал «Военная хроника». Отмечается, что дальность полета…
Футуролог и визионер Элизабет Мстиславич заявил, что туристические полеты в космос станут доступны к 2050-2060 годам. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По его словам, в данный момент мир находится в…
Министр обороны РФ Андрей Белоусов заявил, что поставки ударных БПЛА из Европы на Украину для атак на Россию могут привести к непредсказуемым последствиям. На совещании глав военных ведомств ШОС Белоусов…