Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Канцлер Германии Фридрих Мерц выступил на пресс-конференции, подводя итоги заседания кабинета министров ФРГ. Он заявил, что Соединенные Штаты являются лишь одним из 32 членов Североатлантического альянса. По словам политика, Вашингтон…
Депутат Государственной думы Андрей Колесник выступил с заявлением, касающимся бывшего главнокомандующего Вооруженными силами Украины Валерия Залужного. По его мнению, экс-главком способен стать главным конкурентом главы киевского режима Владимира Зеленского на…
Лето — это время солнца, отпусков и ярких впечатлений. Но для многих жара превращает обычный день в настоящую борьбу с потом. Постоянное потоотделение вызывает дискомфорт, неприятный запах, выглядит некрасиво и…
Военный эксперт, член Экспертного совета при Комитете по обороне Госдумы Вячеслав Калинин в интервью Общественной службе новостей спрогнозировал развитие ситуации с русским языком в Казахстане. В республике вступили в силу конституционные…
Самарский университет имени Королёва совместно со Специальным технологическим центром (СТЦ) из Санкт-Петербурга создали самый компактный в мировой космонавтике радиолокационный спутник. Об этом сообщают argumenti.ru. Аппарат «АИСТ-СТ», оснащённый полноценным радаром с…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова высказалась о высказываниях советника президента Эстонии, касающихся помощи Киеву в организации атак на Санкт-Петербург. Дипломат напомнила, что для Таллина подобная поддержка террористических элементов не…