Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Актрису Галину Беляеву лишили заработной платы в театре из-за ее отсутствия на работе. Конфликт с руководством Московского академического театра имени Владимира Маяковского, где она работает с 1983 года, стал причиной…
Основатель и руководитель сервисного центра, эксперт в области ремонта и разработки электроники Михаил Динамика предупредил владельцев смартфонов о серьезных рисках, связанных с неправильным охлаждением перегретых устройств. В интервью РИАМО специалист…
Военный эксперт Алексей Леонков в беседе с «Лентой.ру» охарактеризовал истребители Gripen E, закупаемые Украиной у Швеции, как обычные тактические машины четвёртого поколения. По его словам, эти самолёты не обладают выдающимися…
Глава Министерства иностранных дел России Сергей Лавров выступил с критикой в адрес западных государств. По его словам, страны Запада предпринимают систематические попытки обелить действия киевского режима. Дипломат подчеркнул, что эти…
Каждое отправленное сообщение рекрутеру или потенциальному руководителю воспринимается не только по содержанию, но и по форме, заявил РИАМО HR-эксперт Андрей Орлов. Переписка становится резюме в реальном времени, где люди совершают…
Российские силы заняли село Украинское в Харьковской области и населенный пункт Копани в Запорожской области. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что в Украинском закрепились военнослужащие группировки…