Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
В субботу в Подмосковье состоялось открытие единственной в мире «Верблюжьей почты». Автор и руководитель всероссийского проекта развития филатуризма Валерий Сушков сообщил РИА Новости, что в рамках мероприятия было отправлено письмо…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев указал на символическое значение событий в испанском анклаве Сеута. Его слова приводит РИА Новости. По оценке политика, волна мигрантов, захлестнувшая этот город, и последовавшие за ней проблемы…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова указала на противоречивость линии Анкары, которая сочетает мирные инициативы с поставками вооружений киевскому режиму. Об этом сообщает РИА Новости. Подобная практика, по оценке дипломатического ведомства, наносит…
Певец Алексей Лебединский оформил инвалидность в США из-за серьезных проблем со здоровьем и тяжелого материального положения. Теперь исполнитель сможет получать льготное лечение и специальные талоны на покупку продуктов питания. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Врачи выявили…
Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил о полном закрытии восточной границы страны, сопредельной с Россией и Белоруссией. По его словам, пересечь этот рубеж в настоящий момент не представляется возможным. Соответствующее заявление прозвучало на фоне подготовки Варшавы к масштабным военным…
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров сообщил об отправке очередной группы добровольцев в зону проведения специальной военной операции. Информация появилась в его официальном Telegram-канале. Перед вылетом бойцы собрались на территории Международного аэропорта Грозный имени Героя…