Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Дональд Трамп, кандидат в президенты Соединенных Штатов, заявил, что в случае своей победы на выборах главы государства он «запечатает» южную границу США и положит конец потоку мигрантов из Мексики. Об…
Шоумен Иван Ургант не выступил на вечере памяти в честь 100-летия со дня рождения советского барда Булата Окуджавы, несмотря на изначальное заявление об его участии. Об этом информирует MSK1.RU. Организаторы…
Всего за один день армия России заняла 30 квадратных километров в Харьковской области, при этом вооруженные силы Украины (ВСУ) еще в прошлом году разминировали часть местности. Об этом в своем…
Американский рэпер Snoop Dogg приехал в Казахстан, чтобы принять участие в съемках клипа с группой «КешYOU», сообщила продюсер Баян Алагузова в своих соцсетях. По словам продюсера, рэперу очень понравился национальный…
В пятницу скончался вице-канцлер Швейцарии Андре Симонацци. Об этом информирует Bloomberg со ссылкой на правительство. По информации источника, он потерял сознание в горах во время одного из своих походов вместе…
Малайзиец пытался ввезти в Австралию 100 килограммов метамфетамина в в коробках с сандалиями, сообщает таможенная служба государства. Шесть посылок из Таиланда, набитых обувью, были задержаны на границе. В подошвах сандалий…