Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Интервью министра иностранных дел РФ Сергея Лаврова для телеканала RT India вызвало широкий резонанс в индийском медиапространстве, выяснило РИА Новости. Глава российской дипломатии дал интервью RT India в среду. В беседе Лавров подчеркнул, что Россия, Индия…
Столичный департамент транспорта опроверг появившуюся в СМИ информацию о том, что городские камеры начали фиксировать переход дороги на красный сигнал светофора. Заявление об этом распространило ведомство, на которое сослалась радиостанция…
Американские власти допускают захват бывшего лидера Кубы Рауля Кастро. Вашингтон рассматривает уголовное преследование политика как инструмент давления на Гавану. Об этом сообщает газета The New York Times со ссылкой на сотрудников Белого дома. В Белом…
Бывший премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что направит свое выходное пособие, превышающее €100 тыс., детскому дому «Добрый самаритянин» в Закарпатье на Украине. В этом учреждении проживают дети из числа венгерского…
Сотни тысяч протестующих националистов, выступающих против политики кабинета премьер-министра Кира Стармера, заняли центр британской столицы. Демонстранты двигаются в сторону правительственного квартала, расположенного вокруг Даунинг-стрит. Об этом сообщило агентство РИА Новости. Колонны начали…
Управление Росгвардии по Приморскому краю провело 289 проверок мест хранения гражданского оружия за прошедшую неделю. По их итогам зафиксированы 12 нарушений. Об этом сообщила пресс-служба Управления Росгвардии по Приморскому краю. В ходе рейдов сотрудники лицензионно-разрешительного подразделения ведомства составили…