Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Известная певица Ирина Дубцова несколько месяце назад рассекретила свой роман. Ее возлюбленным стал бизнесмен Иван Петренко. Артистка счастлива и готова даже стать мамой во второй раз. Но обо всем по…
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что территориальные требования России представляют сложную уступку для Украины, в том числе по политическим причинам. Об этом он рассказал в интервью агентству Bloomberg, комментируя процесс…
Итальянский журналист и создатель Telegram-канала Donbass Italia Винченцо Лоруссо сообщил РИА Новости о своем желании получить гражданство России. В феврале прошлого года Ирина Волк, официальный представитель МВД России, объявила, что…
Церемония церковного бракосочетания состоялась в исправительной колонии №4 УФСИН России в Ивановской области, пишет «Московский комсомолец-Иваново». Венчание провел в тюремном храме Святителя Николая Чудотворца настоятель церкви и духовник учреждения игумен…
На портале «Госуслуги» предложили запустить государственный сервис для знакомств, нацеленный на поиск партнера и вступление в брак. Инициативу выдвинул председатель комиссии Общественной палаты РФ по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей Сергей Рыбальченко. О предложении эксперта…
Певец Егор Крид (настоящее имя — Егор Булаткин) одержал победу в судебном разбирательстве с Telegram-каналом, который обвинил его в рекламе своих концертов во время образовательных встреч для школьников под названием…