Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Страны Азии столкнулись с серьезными энергетическими перебоями из‑за войны США и Израиля с Ираном и вынуждены были искать новых поставщиков нефти, в том числе обратившись к России. В ряде государств…
Дочь Ирины Алферовой, Ксения, поделилась своими переживаниями по поводу развода своих родителей, Александра Абдулова и Ирины Алферовой. В возрасте 51 года актриса вспомнила трудные моменты своей юности, когда она тяжело…
Военные следователи, криминалисты и сотрудники МЧС, МВД и СК проводят поисковые мероприятия в горно-лесистой местности Бахчисарайского района Крыма после крушения самолета Ан-26. Об этом РИА Новости сообщили в Следственном комитете.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Запад вмешивается в выборы своих союзников, на что указывает появление в СМИ телефонных разговоров главы МИД Венгрии Петера Сийярто и министра иностранных…
Заместитель председателя Всемирного Русского Народного Собора, председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов предложил закрепить пасхальный понедельник на федеральном уровне. Об этом сообщает Life.ru. По словам общественника, Пасха является…
Певица Линда откровенно поделилась в интервью Ксении Собчак подробностями многолетнего конфликта с продюсером Максимом Фадеевым, который сопровождал ее в начале творческого пути. По словам артистки, во время сотрудничества она испытывала…