Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Новый министр внутренних дел Чехии Лубомир Метнар распорядился убрать украинский флаг с фасада здания МВД в Праге. Об этом сообщил портал Idnes. Решение было принято вскоре после его назначения на…
В небе у побережья Венесуэлы появились американские самолеты. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные портала Flightradar24. По информации издания, в воздух поднят истребитель F/A-18E/F Super Hornet, палубный…
Четверо пассажиров устроили потасовку на борту самолёта, летевшего из Астаны в Бангкок. Видео с места публикует британская газета The Sun. По данным издания, конфликт начался во время посадки. На кадрах…
В Ростовской области два человека погибли в результате лобового столкновения двух легковых автомобилей. Как сообщила пресс-служба областной Госавтоинспекции, авария произошла вечером 17 декабря на трассе «Новороссия» в Неклиновском районе. По…
Корреспондент RT снял на видео родителей девятиклассника, которого подозревают в нападении на школу в подмосковном посёлке Горки-2. На кадрах видно, как мужчина и женщина быстро идут к лифту. Журналист попытался…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко высказался о российском лидере Владимире Путине. Об этом сообщил в интервью телеканалу Newsmax. По словам государственного деятеля, Путин обладает полным набором хороших человеческих качеств. А в…