Зеленый чай может стать отличной альтернативой кофе благодаря содержанию кофеина, который бодрит и наполняет энергией, или если не нравится вкус кофе. Ирина Попкова, научный редактор и дипломированный нутрициолог, поделилась своим мнением о пользе зеленого чая, передает «Газете.Ru».
Полифенолы в составе зеленого чая помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения.
Эпигаллокатехин галлат в зеленом чае помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и способствует ее восстановлению. Однако следует употреблять зеленый чай в умеренных количествах, не превышая трех чашек в день.
Этот напиток рекомендуется пить в первой половине дня, чтобы не повлиять на качество сна. Для снижения веса на фоне занятий спортом и диеты можно принимать дополнительно экстракт зеленого чая.
Врач отмечает, что при заболеваниях желудка лучше исключить зеленый чай из рациона. Матча, порошковый зеленый чай, можно добавлять в различные блюда для улучшения вкуса и пользы.
Ранее стало известно, что в попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой «срывов» и откатов на весах вместо желаемого похудения, врач рассказала, как этого избежать.
Также сообщалось, что высокий уровень холестерина в крови может повлиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск развития атеросклероза.
Эксперт Вооруженных сил Украины (ВСУ) по связи Сергей Бескрестнов с позывным Флэш объяснил, почему российская армия наносит удары по железным дорогам. В своем Telegram-канале аналитик предположил, что таким образом ВС…
Китайские врачи необычным способом спасли пациентке ухо. Об этом сообщило издание South China Morning Post. Медики из КНР первыми в мире пересадили орган слуха на стопу. Женщина получила тяжёлую травму,…
Режиссер Никита Михалков рассказал, как бороться с похмельем после празднования Нового года. Его слова приводит telegram-канал «Юнашев LIVE». «Первого января все обычно похмеляются. Я тоже буду, надеюсь», — пошутил Михалков.…
Пункт о численности украинской армии, который есть в плане главы киевского режима Владимира Зеленского, подразумевает постоянный конфликт с Россией. Такое мнение было опубликовано изданием Steigan. Предложение сохранить нынешнюю численность армии…
Еврокомиссия ведет подготовку к формированию предложений, направленных на ограничение полномочий определенных государств-членов в том случае, если они начнут отступать от демократических принципов, передает Politico. В октябре текущего года сообщалось, что…
Директор факультета государственной и муниципальной политики Университета «Синергия» Алексей Бычков назвал лидеров ЕС невнятными и непонятными политиками. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По словам эксперта, современный европейский истеблишмент активно придерживается…