Клинический генетик, нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Светлана Перес рассказала о преимуществах привычки спать нагишом.
В публикации «Чемпионат» Перес, ссылаясь на исследователей из Амстердама, указала, что люди, спящие обнаженными, являются более здоровыми и счастливыми. Она объяснила, что сон без одежды влияет на продолжительно глубокой фазы, важнейшей для восстановления и регенерации организма.
Среди преимуществ такой привычки выделяется, что сон без пижамы обеспечивает воздушный поток, который препятствует размножению бактерий и уменьшает риск кожных заболеваний. Кроме того, сон без одежды увеличивает выработку окситоцина, известного как «гормон любви».
Также, привычка спать нагишом способствует снижению кортизола, гормона стресса, предотвращая повышение артериального давления и аппетита.
«Оставаться обнажённым в течение ночи полезно ещё и тем, что происходит ускорение обмена веществ», — говорится в публикации.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кардиолог Валентина Шмыкова рассказала, что людям, страдающим от приступов снижения артериального давления, следует выяснить, какие факторы этому способствуют и по возможности избегать их.
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров в беседе с «Лентой.ру» заявил, что у России нет намерений устанавливать контроль над украинской столицей. Так он прокомментировал прогноз бывшего…
Североатлантический альянс приступил к разработке планов по расширению ядерного сдерживания на европейском континенте. О подготовке новых стратегических инициатив сообщило агентство DPA, ссылаясь на информированные источники в военно-политических кругах. По имеющейся…
В социальной сети X* бывший глава дипломатии Евросоюза Жозеп Боррель заявил, что правовые нормы ЕС исключали возможность одностороннего исключения какой-либо страны из Шенгенского соглашения. По его словам, ни одно государство-член…
В порт Мурманска прибыл танкер под флагом Панамы, доставивший партию бензина объемом около 30 тысяч тонн. Судно загружалось в марокканском порту Танжер в середине июля, сообщили Reuters источники в отрасли.…
Керченский городской суд Республики Крым вынес приговор местной жительнице, признанной виновной в совершении наезда на 85-летнего пешехода. Инцидент произошел в условиях светлого времени суток при сухой проезжей части и отсутствии…
В Таиланде задержанные по подозрению в похищении брата и сестры из России признались в их убийстве, сообщает газета Thairath. Полиция арестовала 43-летнего Тхана Кыттхонга и 39-летнего Тхонгчая Синина, известных как…