Фото: pexels.com
Клинический генетик, нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Светлана Перес рассказала о преимуществах привычки спать нагишом.
В публикации «Чемпионат» Перес, ссылаясь на исследователей из Амстердама, указала, что люди, спящие обнаженными, являются более здоровыми и счастливыми. Она объяснила, что сон без одежды влияет на продолжительно глубокой фазы, важнейшей для восстановления и регенерации организма.
Среди преимуществ такой привычки выделяется, что сон без пижамы обеспечивает воздушный поток, который препятствует размножению бактерий и уменьшает риск кожных заболеваний. Кроме того, сон без одежды увеличивает выработку окситоцина, известного как «гормон любви».
Также, привычка спать нагишом способствует снижению кортизола, гормона стресса, предотвращая повышение артериального давления и аппетита.
«Оставаться обнажённым в течение ночи полезно ещё и тем, что происходит ускорение обмена веществ», — говорится в публикации.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кардиолог Валентина Шмыкова рассказала, что людям, страдающим от приступов снижения артериального давления, следует выяснить, какие факторы этому способствуют и по возможности избегать их.
Президент России Владимир Путин внес в Государственную думу кандидатуру Михаила Мишустина на пост премьер-министра страны. Об этом сообщил председатель ГД Вячеслав Володин. «Государственная Дума впервые за всю историю современной России будет формировать…
В ближайшие месяцы, согласно заявлению основателя российско-китайской транспортной компании RusTransChina Александра Стрельникова, ожидается рост цен на кофе в России. Прогнозируется, что цены на все виды кофе увеличатся на 15-25%. Особенно…
Взрывы прозвучали в Николаевской области Украины на фоне воздушной тревоги. Такой информацией делится издание «Общественное». «На Николаевщине были слышны взрывы», — говорится в материале СМИ. В сообщении подчеркивается, что информацию о взрывах подтвердил глава городской военной…
Главный специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников отметил, что во время магнитных бурь дачникам следует снизить темп работы на участках, а спортсменам перейти на умеренные тренировки. Об этом информирует РИА…
В Латвии полиция задержала шесть человек, певших песни о Великой Отечественной войне в День Победы. Издание Jauns.lv сообщило, что несколько дел об административных правонарушениях были заведены за ношение георгиевских ленточек…
Государство Израиль отвергло предложение посредников о прекращении огня в секторе Газа. Это следует из заявления палестинского движения ХАМАС. Напомним, в четверг, девятого мая, СМИ Египта, ссылаясь на источники, сообщили, что делегации Израиля и ХАМАС покинули Катар…