Клинический генетик, нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Светлана Перес рассказала о преимуществах привычки спать нагишом.
В публикации «Чемпионат» Перес, ссылаясь на исследователей из Амстердама, указала, что люди, спящие обнаженными, являются более здоровыми и счастливыми. Она объяснила, что сон без одежды влияет на продолжительно глубокой фазы, важнейшей для восстановления и регенерации организма.
Среди преимуществ такой привычки выделяется, что сон без пижамы обеспечивает воздушный поток, который препятствует размножению бактерий и уменьшает риск кожных заболеваний. Кроме того, сон без одежды увеличивает выработку окситоцина, известного как «гормон любви».
Также, привычка спать нагишом способствует снижению кортизола, гормона стресса, предотвращая повышение артериального давления и аппетита.
«Оставаться обнажённым в течение ночи полезно ещё и тем, что происходит ускорение обмена веществ», — говорится в публикации.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кардиолог Валентина Шмыкова рассказала, что людям, страдающим от приступов снижения артериального давления, следует выяснить, какие факторы этому способствуют и по возможности избегать их.
Важно помнить о том, что употребление безалкогольного пива во дворе многоквартирного дома или в подъезде само по себе не является административным правонарушением. С юридической точки зрения такой напиток приравнивается к…
В субботу вечером официальный представитель оппозиционной фракции парламента Финляндии Армандо Мема сегодня выступил с обращением к главе киевского режима Владимиру Зеленскому. На собственных страницах в социальных сетях он напомнил политику, что тот обязан прибыть в столицу Российской…
Судья Анна Корвин-Петровская, объявившая себя исполняющей обязанности председателя Конституционного трибунала Польши, заявила, что президент Кароль Навроцкий не является гарантом конституции страны. По ее словам, глава государства отвечает за общественный порядок…
Важно знать о том, что в нормальных условиях заражение вирусом Зика в большинстве случаев не сопровождается выраженными симптомами. Лишь примерно у 20% инфицированных появляются признаки заболевания, среди которых повышение температуры,…
Руководитель оппозиционной фракции французского парламента «Патриоты» Флориан Филиппо в субботу вечером обрушился с критикой на руководство ЕС, которое обвинил в желании полностью узурпировать власть. На собственных страницах в социальных сетях он высказался о том, что правительство экономического блока…
В текущий момент именно родителям выпускников школ следует уделять особое внимание психологической поддержке детей в течение 11-го класса, не навязывая им собственные представления о будущей профессии. Об этом в субботу…