Клинический генетик, нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Светлана Перес рассказала о преимуществах привычки спать нагишом.
В публикации «Чемпионат» Перес, ссылаясь на исследователей из Амстердама, указала, что люди, спящие обнаженными, являются более здоровыми и счастливыми. Она объяснила, что сон без одежды влияет на продолжительно глубокой фазы, важнейшей для восстановления и регенерации организма.
Среди преимуществ такой привычки выделяется, что сон без пижамы обеспечивает воздушный поток, который препятствует размножению бактерий и уменьшает риск кожных заболеваний. Кроме того, сон без одежды увеличивает выработку окситоцина, известного как «гормон любви».
Также, привычка спать нагишом способствует снижению кортизола, гормона стресса, предотвращая повышение артериального давления и аппетита.
«Оставаться обнажённым в течение ночи полезно ещё и тем, что происходит ускорение обмена веществ», — говорится в публикации.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кардиолог Валентина Шмыкова рассказала, что людям, страдающим от приступов снижения артериального давления, следует выяснить, какие факторы этому способствуют и по возможности избегать их.
В Санкт-Петербурге местная жительница по имени Ольга встретила во время прогулки с собакой экзотического африканского кота — сервала. Случай произошел в Павловске. Крупное пятнистое животное вышло навстречу девушке, когда она…
В Кировограде на Украине прогремел взрыв. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщается в Telegram-канале украинского издания «Общественное». Отмечается, что речь идет о городе, который после переименования украинскими властями носит…
Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар по международному автомобильному пункту пропуска «Ягодин», расположенному в Волынской области. Кадры объективного контроля опубликовало Министерство обороны в своем Telegram-канале. В сообщении ведомства уточняется, что…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Москва рассчитывает на отказ Кишинева от противоправных шагов в связи с открытием избирательных участков для выборов депутатов Государственной Думы РФ на территории…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что ряд европейских стран изучают возможность размещения ядерного оружия на своей территории, ближе к российским границам. Захарова подчеркнула, что подобные шаги напротив, расширят…
По данным NDTV, в индийском штате Махараштра произошел инцидент на ярмарке, приуроченной к фестивалю «Танха Пола» – 25-летняя жительница деревни Пхулсаванги по имени Бали Мароти Таликоте лишилась скальпа, катаясь на…