Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
По словам нутрициолога Ольги Пановой, компоненты в составе майонеза, такие как жиры и сахар, способны блокировать сигналы сытости в организме. В беседе с «Радио 1» специалист объяснила, что когда мозг не получает команду о прекращении приема пищи, то это приводит к увеличению обычной порции в несколько раз.
Медик посоветовала не впадать в крайности, но строго контролировать количество потребляемого соуса, оставив его для редких праздничных случаев.
Для наглядности нутрициолог привела пример. Салат из свежих овощей содержит около 50 ккал, но с добавлением всего одной ложки майонеза его калорийность возрастает до 230 ккал. Даже более полезная заправка из масла и лимонного сока добавляет примерно 180 калорий.
Майонез является крайне калорийным продуктом, не обладающим при этом никакой питательной ценностью, подытожила Панова.
Ранее врач Карсиева призвала не сочетать шашлык с майонезными салатами.
В 2027 году россиянам нужно заработать 111 пенсионных баллов, чтобы получать среднюю страховую пенсию по старости, сообщил эксперт по фондовому рынку «Гарда Капитал» Кирилл Селезнев. Его цитирует «Газета.Ru». В 2027…
Глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков заявил, что ключевая ставка Банка России может быть уменьшена до 13% годовых к концу текущего года. Об этом пишет РИА Новости. В…
Глава Центрального командования ВС США (CENTCOM) адмирал Брэдли Купер сообщил о полном завершении работ по разминированию Ормузского пролива. Об этом он заявил в видеообращении, размещённом на странице командования в социальной…
Региональные выплаты к началу учебного года в России могут быть назначены многодетным и малообеспеченным семьям, участникам спецоперации с детьми, а также гражданам с детьми-инвалидами. Об этом РИА Новости сообщила профессор…
Руководитель юридической практики в SuperJob Александр Южалин в беседе с РИА Новости разъяснил правовую природу обеденного перерыва. По его словам, законодательство относит этот период ко времени отдыха, что наделяет работника…
Запад готов продолжать конфликт до последнего украинца не ради собственной безопасности, а в надежде на разгром России и завладение её ресурсами. К такому выводу пришел американский дипломат в отставке Джим…