Нутрициолог Падолка: Весной важно восполнять уровень витамина С

Нутрициолог Катерина Падолка предупредила, что с окончанием зимы наступает межсезонный период простуд. В это время организму нужны полезные вещества, пишут «Вести Подмосковья».

Она отметила, что одним из популярных витаминов является витамин С. По ее словам, в лимоне содержится не самое большое количество этого полезного микроэлемента. Намного больше его в капусте.

Нутрициолог объяснила, что витамин С — это мощный антиоксидант, необходимый организму не только для борьбы различными с инфекциями, но поддерживающий здоровье суставов, упругость кожи.

Ранее нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов заявил, что регулярное употребление яблок защищает от рака толстой кишки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.