Нутрициолог Катерина Падолка рассказала «Известиям», что чрезмерное употребление тунца может навредить организму, несмотря на большое содержание полезных веществ.
По словам специалиста, тунец содержит метилртуть — высокотоксичная форма ртути. Падолка предупредила, что с течением времени организм может начать разрушаться, если регулярно употреблять блюда из тунца.
«Повышенные дозы ртути вызывают негативные психические симптомы, усталость, бессонницу, отрицательно влияют на память, нарушают работу почек, желудочно-кишечного тракта, иммунитета и провоцируют развитие гингивита и стоматита», — предостерегла она.
Нутрициолог уточнила, что навсегда отказываться от употребления данной рыбы необязательно. Нужно уметь правильно выбирать его вид, так как в некоторых из них содержание ртути намного ниже, чем в других.
Падолка посоветовала покупать полосатый тунец. Она рассказала, что его можно без опаски есть два-три раза в неделю. Также длинноперый и желтоперый тунец станут неплохими вариантами — их можно есть не чаще одного раза в неделю, заключила эксперт.
Ранее диетолог Эхсани предупредила об опасности красного мяса для некоторых категорий людей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В преддверии Дня оружейника в Москве состоялась церемония вручения государственных наград. В ходе мероприятия президент РФ Владимир Путин выступил с заявлением о дальнейшей стратегии развития оборонно-промышленного комплекса страны. Об этом…
Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо утверждает, что президент Франции Эммануэль Макрон, говоря о якобы нарастающей российской угрозе, преследует цель добиться отмены президентских выборов, запланированных на 2027 год. Об…
Министр Российской Федерации по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков исполнил гражданский долг на выборах депутатов Государственной думы девятого созыва. Информацию об этом распространил корреспондент РИА Новости. Глава Минвостокразвития…
Единовременное поощрение размером один миллион рублей, которое получают женщины со званием «Мать-героиня», не станет причиной пересмотра или отмены иных мер поддержки и выплат. Такое разъяснение дала Ксения Зайцева, основатель и…
Глава Минтруда Антон Котяков исполнил гражданский долг на выборах депутатов Государственной думы IX созыва. Информацию об этом предоставила пресс-служба правительства. Свой голос министр отдал в стартовый день голосования. Избирательный участок,…
Эстония может немедленно закрыть пограничные пункты с Россией, если возможное объявление всеобщей мобилизации изменит оценку угрозы для страны. Об этом заявил премьер-министр Кристен Михал после заседания правительственного кабинета по безопасности.…