Нутрициолог Катерина Падолка рассказала «Известиям», что чрезмерное употребление тунца может навредить организму, несмотря на большое содержание полезных веществ.
По словам специалиста, тунец содержит метилртуть — высокотоксичная форма ртути. Падолка предупредила, что с течением времени организм может начать разрушаться, если регулярно употреблять блюда из тунца.
«Повышенные дозы ртути вызывают негативные психические симптомы, усталость, бессонницу, отрицательно влияют на память, нарушают работу почек, желудочно-кишечного тракта, иммунитета и провоцируют развитие гингивита и стоматита», — предостерегла она.
Нутрициолог уточнила, что навсегда отказываться от употребления данной рыбы необязательно. Нужно уметь правильно выбирать его вид, так как в некоторых из них содержание ртути намного ниже, чем в других.
Падолка посоветовала покупать полосатый тунец. Она рассказала, что его можно без опаски есть два-три раза в неделю. Также длинноперый и желтоперый тунец станут неплохими вариантами — их можно есть не чаще одного раза в неделю, заключила эксперт.
Ранее диетолог Эхсани предупредила об опасности красного мяса для некоторых категорий людей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российский сенатор Алексей Пушков прокомментировал претензии европейских стран к президенту США Дональду Трампу по поводу его переговоров с Россией. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По оценке парламентария, подобная критика…
Полный переход на платные автомобильные дороги в России может привести к увеличению расходов водителей и росту цен на большинство товаров. Об этом в беседе с НСН заявил вице-президент Национального автомобильного…
Глава Национальной гвардии Украины Александр Пивненко подтвердил, что в доме под Киевом, возле которого ранее произошли столкновения, содержались военнослужащие, задержанные за самовольное оставление воинской части. По его словам, находившиеся в…
В Нидерландах власти городов Амерсфорт и Лесден рассматривают дополнительные меры безопасности на военном кладбище «Эревелд», где захоронены советские военнослужащие. Причиной стали повторные случаи вандализма. Об этом сообщает газета Algemeen Dagblad.…
В Черногории пограничная полиция задержала бывшего владельца компании «Южуралзолото» Константина Струкова при попытке вылететь в Сербию. В отношении предпринимателя начали процедуру оформления запрета на въезд в страну. Об этом сообщает…
Польские власти планируют сформировать новое военное подразделение для усиления обороны границы с Россией в районе Сувалкского коридора. Об этом сообщает радиостанция RMF24. Согласно опубликованной информации, специальная бригада будет отвечать за…