Нутрициолог Катерина Падолка рассказала «Известиям», что чрезмерное употребление тунца может навредить организму, несмотря на большое содержание полезных веществ.
По словам специалиста, тунец содержит метилртуть — высокотоксичная форма ртути. Падолка предупредила, что с течением времени организм может начать разрушаться, если регулярно употреблять блюда из тунца.
«Повышенные дозы ртути вызывают негативные психические симптомы, усталость, бессонницу, отрицательно влияют на память, нарушают работу почек, желудочно-кишечного тракта, иммунитета и провоцируют развитие гингивита и стоматита», — предостерегла она.
Нутрициолог уточнила, что навсегда отказываться от употребления данной рыбы необязательно. Нужно уметь правильно выбирать его вид, так как в некоторых из них содержание ртути намного ниже, чем в других.
Падолка посоветовала покупать полосатый тунец. Она рассказала, что его можно без опаски есть два-три раза в неделю. Также длинноперый и желтоперый тунец станут неплохими вариантами — их можно есть не чаще одного раза в неделю, заключила эксперт.
Ранее диетолог Эхсани предупредила об опасности красного мяса для некоторых категорий людей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков в своем telegram-канале подтвердил данные об атаке ВС Украины на Белгород. В результате атаки, по словам Гладкова, пострадали двое мирных жителей. После атаки загорелся жилой…
Заседание по делу певца Филиппа Киркорова прошло в Замоскворецком суде 12 мая. Поп-король обвиняет Любовь Успенскую в клевете и оскорблении его чести. Об этом информирует «Комсомольская правда». Дело началось в…
На северо-востоке Украины погремел взрыв. Об этом информирует издание «Общественное». В городе Сумы была объявлена воздушная тревога. «Взрыв раздался ночью в городе Сумы на северо-востоке Украины», — говорится в публикации.…
Годовалый ребенок выпал из окна третьего этажа одного из домов, расположенных на улице 2-й Красносельской в планировочном районе Южно-Сахалинска. Мальчик получил повреждения, его доставили в Детскую областную больницу, где ему оказывается медпомощь. В следственном отделе по городу…
В результате атаки ВС Украины на Белгород загорелся жилой дом. Об этом пишет telegram-канал SHOT. На момент публикации информации о пострадавших не поступало. По словам очевидцев, около 4 утра над…
Секретарь комитета Верховной рады по вопросам нацбезопасности, обороны и разведки Роман Костенко предупредил армию Украины об угрозе. Об этом пишет РИА Новости. По словам депутата, армия России может растянуться на…