Нутрициолог Катерина Падолка рассказала «Известиям», что чрезмерное употребление тунца может навредить организму, несмотря на большое содержание полезных веществ.
По словам специалиста, тунец содержит метилртуть — высокотоксичная форма ртути. Падолка предупредила, что с течением времени организм может начать разрушаться, если регулярно употреблять блюда из тунца.
«Повышенные дозы ртути вызывают негативные психические симптомы, усталость, бессонницу, отрицательно влияют на память, нарушают работу почек, желудочно-кишечного тракта, иммунитета и провоцируют развитие гингивита и стоматита», — предостерегла она.
Нутрициолог уточнила, что навсегда отказываться от употребления данной рыбы необязательно. Нужно уметь правильно выбирать его вид, так как в некоторых из них содержание ртути намного ниже, чем в других.
Падолка посоветовала покупать полосатый тунец. Она рассказала, что его можно без опаски есть два-три раза в неделю. Также длинноперый и желтоперый тунец станут неплохими вариантами — их можно есть не чаще одного раза в неделю, заключила эксперт.
Ранее диетолог Эхсани предупредила об опасности красного мяса для некоторых категорий людей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Международный женский день президент России Владимир Путин обратился к женщинам страны с праздничным поздравлением. В видеообращении он назвал их главным источником мудрости и доброты, отметив, что материнская любовь остаётся…
Иранские вооруженные силы потребовали от Азербайджана немедленно выдворить израильских военных с его территории, пригрозив ударами в случае невыполнения требования. Об этом информируют РИА Новости. Представитель Центрального штаба армии Ирана Хатам…
Судно Caffa, перехваченное в Балтийском море, находится в санкционном списке Украины и, по предварительным данным, минувшим летом сменило флаг с российского на гвинейский. Об этом информирует министр гражданской обороны Швеции…
Вечером 7 марта ряд нефтехранилищ в иранских провинциях Тегеран и Альборз подверглись ракетному обстрелу. Как сообщили в национальной нефтеперерабатывающей и распределительной компании Ирана, атака стала следствием «нападения врага на энергетическую…
Главный редактор RT Маргарита Симоньян опровергла появившиеся в сети слухи о якобы проводимых в Москве «проводах» в ее честь. Об этом она написала в своем Telegram-канале. Она опубликовала скриншот фейкового…
На территории нефтебазы в Армавире произошло возгорание. Причиной стала атака украинского беспилотного летательного аппарата, сообщили в оперативном штабе Краснодарского края. По предварительным данным, пострадавших нет. К тушению привлекли 91 человека…