Фрукты вкусные и полезные, особенно в сезон. Поэтому многие россияне стремятся наесться свежими фруктами в конце августа и сентябре. Почему это может быть опасным, рассказала спортивный нутрициолог Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.
Во время сбора урожая фруктов и ягод на прилавках становится все больше, а цены на них падают. Специалист отметила, что у некоторых людей в голове такие мысли: пока сезон, нужно есть как можно больше. Однако это заканчивается тем, что люди наедаются яблоками и перестают контролировать аппетит. Затем происходит набор веса, а также боли или бурление в животе.
Фрукты полезны в любое время года, напомнила Савельева. Поэтому необязательно их есть только в сезон. Главное соблюдать меру. Например, в сутки разрешено съедать максимум два яблока.
«Надо знать меру, нужно фрукты и ягоды есть максимум по 200 граммов в день», — добавила эксперт.
Ранее диетолог Евгения Рахманова рассказала, кому нельзя есть яблоки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Париже стартовало судебное расследование в отношении наследного принца Саудовской Аравии Мухаммеда бен Салмана. Основанием послужило дело об убийстве саудовского оппозиционного журналиста Джамаля Хашукджи, которое произошло в 2018 году. Об этом сообщило агентство Франс Пресс со ссылкой…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что конфликт на Украине приобретет затяжной характер. Такое мнение он высказал на встрече со студентами. Видеозапись беседы была опубликована в его социальных сетях. «Я думаю, что эта война будет продолжаться еще…
В столичном регионе перед приходом аномальной жары пройдут грозы. Об этом ТАСС сообщили в Гидрометцентре РФ. «Днем в воскресенье, 17 мая, на фоне переменной облачности местами ожидается кратковременный дождь, в отдельных районах области – гроза», – рассказал собеседник агентства.…
Украина получила тела 528 погибших военнослужащих. Переданные останки, по заявлению российской стороны, могут принадлежать бойцам ВСУ. Об этом сообщил украинский координационный штаб по обращению с военнопленными. Идентифицировать погибших предстоит правоохранительным органам совместно с сотрудниками экспертных…
Указ президента Путина об ускоренном присвоении гражданства жителям Приднестровья – это предостережение для тех, кто пытается заставить россиян за рубежом думать по-иному. Появление документа – логичный шаг на пути защиты…
В городе Шебекино Белгородской области беспилотник Вооруженных сил Украины атаковал частное домовладение. В результате детонации дрона пострадал 14-летний подросток. Как сообщил региональный оперштаб в мессенджере «Макс», взрыв произошел прямо на…