Фрукты вкусные и полезные, особенно в сезон. Поэтому многие россияне стремятся наесться свежими фруктами в конце августа и сентябре. Почему это может быть опасным, рассказала спортивный нутрициолог Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.
Во время сбора урожая фруктов и ягод на прилавках становится все больше, а цены на них падают. Специалист отметила, что у некоторых людей в голове такие мысли: пока сезон, нужно есть как можно больше. Однако это заканчивается тем, что люди наедаются яблоками и перестают контролировать аппетит. Затем происходит набор веса, а также боли или бурление в животе.
Фрукты полезны в любое время года, напомнила Савельева. Поэтому необязательно их есть только в сезон. Главное соблюдать меру. Например, в сутки разрешено съедать максимум два яблока.
«Надо знать меру, нужно фрукты и ягоды есть максимум по 200 граммов в день», — добавила эксперт.
Ранее диетолог Евгения Рахманова рассказала, кому нельзя есть яблоки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Помощник президента РФ Юрий Ушаков, отвечая на вопрос журналиста программы «Вести» Павла Зарубина, заявил, что встреча лидеров России и Соединенных Штатов Владимира Путина и Дональда Трампа на ноябрьском саммите АТЭС…
Российские предприятия и компания «Транснефть» ведут непрерывную работу по усилению защиты нефтеперерабатывающих заводов. С таким заявлением в беседе с информационной службой «Вести» выступил заместитель председателя правительства РФ Александр Новак. Его слова приводит агентство РИА Новости. Отечественные…
По данным РИА Новости, в силовых структурах сообщили, что задержанные по уголовному делу о пожаре на стройке в омской многоэтажке — супруги. Возгорание на стройплощадке в микрорайоне Кварталы Драверта в Омске произошло 15 августа…
Глава Татарстана Рустам Минниханов прибыл в Чеченскую Республику, где примет участие в торжественных мероприятиях, приуроченных к 75-й годовщине со дня рождения первого президента Чечни, Героя России Ахмата-Хаджи Кадырова. Информация об…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров призвал не рассматривать западную военную и финансовую поддержку Украины как согласованные действия Североатлантического альянса. Соответствующее заявление глава внешнеполитического ведомства сделал в интервью информационной службе…
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что стремление главы евродипломатии Каи Каллас ввести новые антироссийские санкции обусловлено не интересом к международному праву, а личной русофобией. Свое мнение…