Фрукты вкусные и полезные, особенно в сезон. Поэтому многие россияне стремятся наесться свежими фруктами в конце августа и сентябре. Почему это может быть опасным, рассказала спортивный нутрициолог Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.
Во время сбора урожая фруктов и ягод на прилавках становится все больше, а цены на них падают. Специалист отметила, что у некоторых людей в голове такие мысли: пока сезон, нужно есть как можно больше. Однако это заканчивается тем, что люди наедаются яблоками и перестают контролировать аппетит. Затем происходит набор веса, а также боли или бурление в животе.
Фрукты полезны в любое время года, напомнила Савельева. Поэтому необязательно их есть только в сезон. Главное соблюдать меру. Например, в сутки разрешено съедать максимум два яблока.
«Надо знать меру, нужно фрукты и ягоды есть максимум по 200 граммов в день», — добавила эксперт.
Ранее диетолог Евгения Рахманова рассказала, кому нельзя есть яблоки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России обсуждается вопрос о возможном увеличении процентной ставки по ипотечным кредитам для семей, имеющих детей старше шести лет. Официальное решение по этому вопросу правительством еще не принято, как уточнили…
Томаш Шмидт, бывший польский судья, уехавший в Белоруссию, заявил, что его могут лишить гражданства Польши. Об этом он рассказал в интервью государственному изданию «СБ. Беларусь сегодня». «Не исключено, что через…
Руководитель Нацразведки Соединённых Штатов Америки Эврил Хейнс обратила внимание на то, что именно Российская Федерация способна сильнее всего повлиять на американскую выборную гонку. В рамках выступления перед конгрессменами она подчеркнула, что в подобных действиях…
Президент России Владимир Путин прибыл в Китай с государственным визитом, который является его первым зарубежным визитом после переизбрания. Визит продлится два дня и будет разделен на два этапа: 16 мая…
Органы местного самоуправления должны принимать и размещать правила уличного искусства, а методические рекомендации для местных властей должны быть закреплены на федеральном уровне, чтобы упростить процесс согласования стрит-арта, сообщила зампред Комитета…
В Севастополе с воздушной угрозой борются штатные средства ПВО Минобороны России. С таким заявлением в личном Telegram-канале выступил глава города Михаил Развожаев. К текущему времени поражено несколько воздушных целей. Все…