Фрукты вкусные и полезные, особенно в сезон. Поэтому многие россияне стремятся наесться свежими фруктами в конце августа и сентябре. Почему это может быть опасным, рассказала спортивный нутрициолог Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.
Во время сбора урожая фруктов и ягод на прилавках становится все больше, а цены на них падают. Специалист отметила, что у некоторых людей в голове такие мысли: пока сезон, нужно есть как можно больше. Однако это заканчивается тем, что люди наедаются яблоками и перестают контролировать аппетит. Затем происходит набор веса, а также боли или бурление в животе.
Фрукты полезны в любое время года, напомнила Савельева. Поэтому необязательно их есть только в сезон. Главное соблюдать меру. Например, в сутки разрешено съедать максимум два яблока.
«Надо знать меру, нужно фрукты и ягоды есть максимум по 200 граммов в день», — добавила эксперт.
Ранее диетолог Евгения Рахманова рассказала, кому нельзя есть яблоки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Любителям тщательного ухода за собой следует помнить, что белый лак и средняя длина ногтей делают их обладательниц наиболее привлекательными и желанными для романтических отношений, тогда как длинные ногти и темные…
В Европе вновь усилился «военный энтузиазм». Такое мнение высказала бывший министр иностранных дел Австрии и руководитель центра G.O.R.K.I. СПбГУ Карин Кнайсль в статье для журнала «Политика». По ее словам, в…
Специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН сообщили о регистрации на Солнце вспышки, ставшей наиболее мощной с конца лета. Согласно опубликованным данным, событию присвоен уровень M6.7. Об этом в…
В Курганской области, в городе Шадринске, произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пешехода. Согласно информации, распространённой местными telegram-каналами, инцидент случился возле бывшего пивоваренного завода. Об этом сообщает URA.RU. На пешеходном переходе…
Владимир Путин после встречи в аэропорту Туркменбаши отправился на мероприятия саммита СНГ на автомобиле Aurus. Об этом сообщает РИА «Новости». Российский президент прибыл в Туркмению в четверг с двухдневным визитом.…
Ордера, позволившие британской полиции провести обыски в резиденциях бывшего принца Эндрю Маунтбеттен-Виндзора в рамках расследования, связанного с Джеффри Эпштейном, признали незаконными. Об этом сообщает BBC. Полиция Темз-Вэлли признала, что при…