Фрукты вкусные и полезные, особенно в сезон. Поэтому многие россияне стремятся наесться свежими фруктами в конце августа и сентябре. Почему это может быть опасным, рассказала спортивный нутрициолог Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.
Во время сбора урожая фруктов и ягод на прилавках становится все больше, а цены на них падают. Специалист отметила, что у некоторых людей в голове такие мысли: пока сезон, нужно есть как можно больше. Однако это заканчивается тем, что люди наедаются яблоками и перестают контролировать аппетит. Затем происходит набор веса, а также боли или бурление в животе.
Фрукты полезны в любое время года, напомнила Савельева. Поэтому необязательно их есть только в сезон. Главное соблюдать меру. Например, в сутки разрешено съедать максимум два яблока.
«Надо знать меру, нужно фрукты и ягоды есть максимум по 200 граммов в день», — добавила эксперт.
Ранее диетолог Евгения Рахманова рассказала, кому нельзя есть яблоки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дмитрий Буланов заявил, что определить астму только по ощущениям невозможно. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, нужны объективные…
Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что более 5,6 тысячи многоэтажек в столице Украины остались без отопления. Такой информацией городской голова поделился во вторник, 20 января. Как отметил Кличко, на левом…
Депутат от правящей партии «Слуга народа», глава финансового комитета Рады Даниил Гетманцев на видео, записанном в куртке, сообщил об отсутствии водо- и теплоснабжения в здании Верховной рады в центре Киева.…
Известный артист балета и педагог, 52-летний Николай Цискаридзе, неоднократно заявлял о нежелании вступать в брак, аргументируя это тем, что негативный опыт близких и знакомых подорвал его веру в институт семьи.…
Президент США Дональд Трамп негативно высказался по поводу решения Великобритании передать Маврикию остров Диего-Гарсия с базой США на нем. В своей социальной сети Truth Social американский лидер назвал этот шаг…
В прошлом году Китай снизил импорт российской нефти до 100,723 миллиона тонн. Это на 7,14% меньше, чем в 2024 году, передает РИА Новости со ссылкой на информацию Главного таможенного управления…