Репчатый лук содержит много витаминов и минералов, клетчатку и фитовещества, за счет чего очень полезен. Однако некоторым людям есть его стоит с осторожностью. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.
Она отметила, что благодаря своему уникальному химическому составу лук противостоит воспалительным процессам и укрепляет иммунитет.
«Помимо того, что там есть витамины и минералы, например, витамин С, витамины группы B, там еще есть клетчатка, много фитовеществ, включая флавоноидные, которые работают как антиоксиданты — снижают, подавляют воспалительные процессы в организме», – сказала врач. Он положительно сказывается на организме при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете и онкологии.
Кроме того, медик посоветовала кушать лук не только уже заболевшим, но и здоровым людям. Профилактика не повредит никому, отметила Нефедова.
При гастрите, синдроме раздраженного кишечника и изжоге репчатый лук следует есть осторожно. Может проявиться непереносимость или же усугубиться симптомы заболевания. При этом лучше опираться на свой организм и принимать решение, есть или не есть лук, исходя из собственных ощущений.
Есть еще одно неприятное последствие после съеденного лука — запах. Причем он будет исходить не изо рта, а от кожи, отметила эксперт. Она объяснила, что пахучие вещества будут выделяться через поры.
Ранее врач-диетолог Маргарита Ковалева рассказала о пользе и вреде фруктозы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На объекте Министерства обороны в Ломоносовском районе Ленинградской области произошел пожар после атаки украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом сообщил губернатор Ленобласти Александр Дрозденко в своем Telegram-канале. Региональные системы ПВО сбили 144 беспилотника. Администрация приняла…
Российская теннисистка Алиса Октябрева получит гражданство Чехии летом 2026 года. Об этом сообщил изданию Tenisovy Svet директор клуба «Спарта» Мирослав Малый, где спортсменка тренируется. По словам Малого, спортсменка живет в…
6 июня утром на территории нефтеперерабатывающего завода в Тюмени вспыхнул пожар. Пламя охватило одну из установок системы очистки предприятия. Экстренные службы оперативно прибыли на место происшествия и справились с возгоранием.…
Лидер оппозиционной Партии социалистов Молдавии Игорь Додон заявил, что президент республики Майя Санду использует тему объединения с Румынией как инструмент давления на Брюссель. Свое мнение он высказал в интервью РИА Новости на полях Петербургского международного…
Глава «Роснефти» Игорь Сечин завершил свое выступление на Петербургском международном экономическом форуме 2026 года цитатой из Книги Екклесиаста – одной из философских книг Ветхого Завета. Руководитель крупнейшей нефтяной компании России…
В Нижнем Новгороде 18-летний учащийся одиннадцатого класса стал жертвой мошенников, которые представились сотрудниками правоохранительных органов. Подросток передал злоумышленникам 2,5 миллиона рублей и ювелирные украшения, принадлежавшие его родителям. Возбуждено уголовное дело…