Периодическое голодание может быть полезным для здоровья. Об этом в интервью с «Мослентой» сообщила нутрициолог Екатерина Новикова.
«Периодическое голодание — одна из полезнейших практик для здоровья. Когда мы какое-то время воздерживаемся от еды, в организме происходят положительные изменения. Например, снижается уровень инсулина и активизируется жиросжигание», — ответила специалист. По ее мнению, этот метод также позволит быстрее нарастить мышечную массу.
Непродолжительное голодание активирует гормон, отвечающий за потерю веса. Это хороший способ ускорить метаболизм, подчеркнула врач.
Помимо всего прочего, голодание позволяет снизить уровень сахара в крови и инсулина. На фоне этого стабилизируется артериальное давление, а в организме происходит процесс аутофагии — это избавление тела от ненужных клеток с плохим метаболизмом.
Ранее врач Олег Абакумов предупредил о том, что корь легко спутать с гриппом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Начиная с 1 октября на территории Российской Федерации вводится ряд нормативных изменений, касающихся разных категорий граждан. Новшества затронут людей пенсионного возраста, семьи, воспитывающие детей, лиц, применяющих специальный налоговый режим, а…
Жителей столичного региона ожидают комфортные погодные условия в последние выходные первого осеннего месяца. Согласно прогнозу специалиста прогностического центра «Метео» Александра Ильина, в Москве и области дневные температуры местами достигнут отметки…
Генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Гросси сообщил о намерении организации выстраивать диалог со всеми заинтересованными сторонами, включая Российскую Федерацию, чтобы восстановить доступ к иранским ядерным объектам. Об этом в четверг, 24…
Кандидат в президенты Франции от партии «Национальное объединение» Марин Ле Пен предостерегла от провоцирования России и призвала осторожнее говорить о возможном конфликте, передает РИА Новости. Политик заявила, что не хочет…
Мария Захарова в своем Telegram-канале заявила, что Швейцария отходит от принципов нейтралитета, присоединяясь к антироссийским акциям западных стран. По словам официального представителя МИД России, Берн также не замечает преступлений киевского…
Выступая в Белом доме перед стартом переговоров с президентом США Дональдом Трампом, председатель КНР Си Цзиньпин заявил, что Китай и США несут ответственность за эффективное развитие и контроль искусственного интеллекта.…