Периодическое голодание может быть полезным для здоровья. Об этом в интервью с «Мослентой» сообщила нутрициолог Екатерина Новикова.
«Периодическое голодание — одна из полезнейших практик для здоровья. Когда мы какое-то время воздерживаемся от еды, в организме происходят положительные изменения. Например, снижается уровень инсулина и активизируется жиросжигание», — ответила специалист. По ее мнению, этот метод также позволит быстрее нарастить мышечную массу.
Непродолжительное голодание активирует гормон, отвечающий за потерю веса. Это хороший способ ускорить метаболизм, подчеркнула врач.
Помимо всего прочего, голодание позволяет снизить уровень сахара в крови и инсулина. На фоне этого стабилизируется артериальное давление, а в организме происходит процесс аутофагии — это избавление тела от ненужных клеток с плохим метаболизмом.
Ранее врач Олег Абакумов предупредил о том, что корь легко спутать с гриппом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Китайское издание Sohu описало ответ России на многолетние провокации США по принципу «око за око». Обзор статьи опубликовало издание «АБН24». Журналисты отметили, что американские СМИ недавно выразили тревогу из-за передачи…
Глава Белого дома Дональд Трамп постепенно осознает, что проведение военной кампании против Ирана развивается не так, как планировалось. Так считает подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис. Своими мыслями об…
Каждый седьмой опрошенный россиянин (14%) уходит с работы раньше после того, как передал рутинные задачи искусственному интеллекту, а у 10% появилось больше времени и энергии благодаря помощи ИИ, следует из…
Российская стратегическая авиация нанесла точечный ракетный удар по острову Змеиный в Черном море. В операции задействовали дальние бомбардировщики Ту-22М3 ВКС России, являющихся носителями сверхзвуковых ракет Х-32. По информации «Военного обозрения»,…
Появление петиции в Соединенных Штатах с предложением отправить 19-летнего Бэррона Трампа, сына американского президента Дональда Трампа, в Иран связано с возмущением граждан на фоне обострившегося конфликта. Об этом сообщил политолог-американист…
В ходе зачистки приграничных селений российские военнослужащие нашли в одном из домов, ранее служившем пунктом временной дислокации ВСУ, тела уничтоженных украинских солдат. Детали с места событий опубликовал Telegram-канал «Северный ветер».…