Нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова рассказала о вреде заменителей кофе для некоторых людей. Этим специалист поделилась с «Газетой.Ru».
По словам Новиковой, самый популярный кофезаменитель — растворимый цикорий. Благодаря растительному происхождению он имеет ряд полезных свойств. В его состав входят витамины группы В, витамин С, микро- и макроэлементы — калий, железо, кальций, магний и многие другие.
При этом нутрициолог объяснила, что на вещества в составе цикория может возникнуть аллергия. Врач порекомендовала выбирать продукт с максимально чистым составом.
«Пить цикорий не стоит детям до трех лет, людям, имеющим варикозное расширение вен, астму, патологии желчного пузыря и геморрой», — отметила Новикова.
Также для избавления от кофеиновой зависимости нутрициолог призвала не употреблять гуарану — высушенные и переработанные семена бразильской древовидной лианы. Они известны тем, что помогают при мигрени, а также нормализуют сердечный ритм и успокаивают. Несмотря на это специалист уточнила, что напиток содержит больше кофеина, чем кофе или чай. Кроме того, гуарана противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также при артритах и хронической депрессии.
По словам эксперта, наименее «насыщенными» по противопоказаниями из заменителей кофе является ячменный напиток и желудевый кофе. «Рекомендуемая норма потребления ячменного напитка 2-3 чашки в день. Его не стоит употреблять людям с циалекией, так как это глютен содержащий продукт. В остальном никаких противопоказаний по употреблению напитка нет», — подытожила нутрициолог.
Ранее врачи озвучили вред вейпов, о котором молчат производители. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Росавиация проинформировала о том, что аэропорт «Внуково» в Москве продолжает принимать и отправлять рейсы, однако делает это по согласованию с соответствующими органами. Об этом в понедельник, 2 ноября, сообщает РИА…
В Дагестане стали известны новые подробности убийства 34-летней таксистки Динары Алхасовой. По данным МВД республики, бывший муж женщины организовал ловушку, воспользовавшись тем, что она принимала заказы исключительно от женщин. Как…
Украинский историк Марта Гавришко заявила на своей странице в соцсетях, что иностранные журналисты не спрашивают Владимира Зеленского о принудительной мобилизации. По словам Гавришко, за последние две недели глава киевского режима…
Ведущий метеоролог Гидрометцентра России Людмила Паршина посоветовала московским автомобилистам заменить летние шины на зимние из-за похолодания и гололедицы, передает РИА Новости. Среднесуточная температура в столице приблизилась к +5 градусам. При…
Певица Бритни Спирс в соцсетях рассказала об отношениях с младшей сестрой Джейми Линн и бывшим мужем Кевином Федерлайном. По словам артистки, родные несправедливо с ней обращались и многое от нее…
Российский форвард «Тампа-Бэй Лайтнинг» Никита Кучеров объяснил запрос на обмен из клуба проблемами в общении с руководством, передает «Чемпионат». По словам хоккеиста, дело было не в деньгах: он считал, что…