Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, какие меры помогут предотвратить сбой в работе лимфатической системы. Об этом передает NVL.
Эксперт обратила внимание на то, что лимфатическая система защищает организм от болезнетворных бактерий, выводит токсины и продукты жизнедеятельности клеток. Исходя из этого, при сбое в работе очистительной системы, все эти продукты устремляются в кожные покровы, отчего возникает угревая сыпь, ухудшается цвет лица и общее состояние кожи.
Так, для того, чтобы помочь лимфатической системе, следует исключить из рациона сахар, трансжиры, рафинированные простые углеводы, глютен. Вместе с тем, стоит включить ходьбу и ежедневные физические нагрузки, которые увеличивают скорость движения лимфы в 3-4 раза.
Вдобавок ко всему, рекомендуется не сидеть в позе «нога за ногу». Так, по словам врача, в таком положение пережимаются лимфоузлы.
Кроме того, Новикова рекомендует принимать сорбенты. Они предотвращают попадание в организм токсинов из ЖКТ. А также можно включить в рацион солодку и мумиё. Избавляют от шлаков и токсинов в организме крапива и хвощ. А вот спирулина запускает процесс детоксикации клеток организма от тяжелых металлов и других токсинов, уточняет врач.
Тем временем российский врач-пульмонолог Елена Питиримова рассказала, какие изменения происходит в человеческом организме после отказа от курения. Лицо утрачивает тонус, меняет цвет и покрывается морщинами. Отказ от табачной продукции способен исправить ситуацию, подчеркнула специалист.
Как передавала Общественная служба новостей, не так давно косметологи разработали так называемые патчи, которые обещают избавить от прыщей в максимально короткие сроки, чуть ли не за одну ночь. О плюсах и минусах этого нового средства читайте в нашем материале.
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи назвал актом войны блокаду портов страны со стороны США. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает «Российская газета». «Блокада иранских портов является актом войны и,…
В США суд вынес приговор жительнице Пенсильвании Эвелин Зигерелли-Хендерсон по делу об убийстве ее 84-летнего мужа Кармена Хендерсона. Присяжные признали женщину виновной в убийстве второй степени, а по американским законам…
В Курском округе Ставропольского края произошло смертельное ДТП. Как сообщает Telegram-канал краевой Госавтоинспекции, авария случилась 21 апреля около 18:40 на 34-м километре дороги «Стодеревское — Серноводское — Уваровское». По предварительным…
Глава Минтруда РФ Антон Котяков в интервью «Вестям» заявил о том, что Соцфонд в мае начнет пересчитывать выплаты многодетным семьям. Об этом во вторник, 21 мая, сообщает «Российская газета». «Социальный…
В Германии обсуждают возможность повысить предельный возраст резервистов Бундесвера с 65 до 70 лет. С такой инициативой выступил новый президент Ассоциации резервистов Бастиан Эрнст. Об этом пишет KP.RU со ссылкой…
Пентагон заранее предупредил зарубежных союзников о скором урезании финансирования. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник. По данным источника, министерство войны представили проект бюджета на следующий год. К нему…