Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, какие меры помогут предотвратить сбой в работе лимфатической системы. Об этом передает NVL.
Эксперт обратила внимание на то, что лимфатическая система защищает организм от болезнетворных бактерий, выводит токсины и продукты жизнедеятельности клеток. Исходя из этого, при сбое в работе очистительной системы, все эти продукты устремляются в кожные покровы, отчего возникает угревая сыпь, ухудшается цвет лица и общее состояние кожи.
Так, для того, чтобы помочь лимфатической системе, следует исключить из рациона сахар, трансжиры, рафинированные простые углеводы, глютен. Вместе с тем, стоит включить ходьбу и ежедневные физические нагрузки, которые увеличивают скорость движения лимфы в 3-4 раза.
Вдобавок ко всему, рекомендуется не сидеть в позе «нога за ногу». Так, по словам врача, в таком положение пережимаются лимфоузлы.
Кроме того, Новикова рекомендует принимать сорбенты. Они предотвращают попадание в организм токсинов из ЖКТ. А также можно включить в рацион солодку и мумиё. Избавляют от шлаков и токсинов в организме крапива и хвощ. А вот спирулина запускает процесс детоксикации клеток организма от тяжелых металлов и других токсинов, уточняет врач.
Тем временем российский врач-пульмонолог Елена Питиримова рассказала, какие изменения происходит в человеческом организме после отказа от курения. Лицо утрачивает тонус, меняет цвет и покрывается морщинами. Отказ от табачной продукции способен исправить ситуацию, подчеркнула специалист.
Как передавала Общественная служба новостей, не так давно косметологи разработали так называемые патчи, которые обещают избавить от прыщей в максимально короткие сроки, чуть ли не за одну ночь. О плюсах и минусах этого нового средства читайте в нашем материале.
Продюсер Иосиф Пригожин поделился историей о том, как его семья лишилась жилья в результате мошеннических действий. Об этом сообщает издание «Абзац». Пригожин поведал, что его первая жена стала жертвой аферистов,…
Президент США Дональд Трамп рассказал, что его жена Меланья не захотела убирать рождественские елки, чтобы освободить больше места для гостей на концерте итальянского оперного тенора Андреа Бочелли. «У меня много…
Концерт бывшего солиста «Агаты Кристи» Глеба Самойлова в Алматы 30 ноября прошел со скандалом. Зрители заметили, что музыкант с трудом держится на ногах и удерживается за микрофонную стойку, что вызвало…
Организатор террористического сообщества «Белая масть» и лидер экстремистской группы «Спас» Николай Королев* остался недоволен условиями содержания в колонии особого режима. Об этом сообщает РИА Новости. По данным издания, Королев* обратился…
Певица Лариса Долина в эфире Первого канала не уточнила сроки возврата денег за квартиру покупательнице Полине Лурье, а также не прояснила, будет ли сумма возвращена полностью сразу или по частям.…
В Telegram-канале «Воин DV» появились кадры удара FPV-дрона по группе украинских боевиков, устанавливающих свой флаг на одном из участков в зоне СВО. По данным канала, группа была выявлена в зоне…