Фото: Общественная Служба Новостей
Нутрициолог Ирина Никулина в интервью «Газете.Ru» рассказала, что избавиться от тяги к сладкому можно с помощью здоровых десертов.
По словам специалиста, для преодоления зависимости от сахара необходимо на 3-7 дней исключить его и подсластители из рациона, заменив их свежими фруктами, цельнозерновым хлебом и орехами.
Никулина добавила, что желание есть сладкое может быть связано с психоэмоциональными триггерами. Основные факторы включают недостаток сна, дефицит питательных веществ и стресс.
Эксперт предупредила, что искусственные подсластители могут вызвать гиперстимуляцию опиоидных рецепторов в мозге, поэтому их употребление следует ограничить. Кроме этого, сахар действует как психотропное вещество. «Сахар вызывает новую тягу к сладкому. Он быстро попадает в кровь, повышая уровень глюкозы, что может привести к коме, если уровень станет слишком высоким», — заключила она.
Политолог Юрий Светов в беседе с «Абзацем» назвал политическими иллюзиями заявления президента Франции Эммануэля Макрона о возможном выдвижении на третий срок в будущем. По мнению эксперта, французское общество и элиты…
На территории Украины отмечается появление инфекционного заболевания, природа которого пока не установлена. Об этом информирует Telegram-канал INSIDER. UA. Согласно опубликованным сведениям, речь идет о распространении болезни, которую с ходу не получается классифицировать ни как COVID, ни как грипп. Медики…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова обратила внимание на противоположную реакцию представителей Евросоюза на приглашение президента РФ Владимира Путина принять участие в саммите G20 и усомнилась в том, что внутри…
Ян Хайцеэр, занимающий пост вице-президента Национального союза автомобилистов, в беседе с «Абзацем» заявил, что увеличение максимальных сумм компенсаций по ОСАГО как минимум вдвое уже давно является насущной необходимостью. Он акцентировал…
Россияне, живущие в Германии, обращаются в Генеральное консульство РФ в Зальцбурге по вопросам участия в государственной программе переселения в Россию. Об этом РИА Новости рассказал генконсул РФ в Зальцбурге Дмитрий…
Военнослужащие группировки войск «Север» взяли в плен бойца ВСУ Игоря Мухина, который получил задание сфотографироваться с украинским флагом. Об этом Мухин рассказал на видео, имеющемся в распоряжении ТАСС. По словам…