Фото: Общественная Служба Новостей
Нутрициолог Ирина Никулина в интервью «Газете.Ru» рассказала, что избавиться от тяги к сладкому можно с помощью здоровых десертов.
По словам специалиста, для преодоления зависимости от сахара необходимо на 3-7 дней исключить его и подсластители из рациона, заменив их свежими фруктами, цельнозерновым хлебом и орехами.
Никулина добавила, что желание есть сладкое может быть связано с психоэмоциональными триггерами. Основные факторы включают недостаток сна, дефицит питательных веществ и стресс.
Эксперт предупредила, что искусственные подсластители могут вызвать гиперстимуляцию опиоидных рецепторов в мозге, поэтому их употребление следует ограничить. Кроме этого, сахар действует как психотропное вещество. «Сахар вызывает новую тягу к сладкому. Он быстро попадает в кровь, повышая уровень глюкозы, что может привести к коме, если уровень станет слишком высоким», — заключила она.
Наследник британского престола стал приглашенным редактором специального 300-страничного выпуска журнала Country Life. Его жена, Кейт Миддлтон, также приняла участие в этом проекте, дав интервью писателю Роберту Макфарлейну. В разговоре с…
Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин в эфире своего YouTube-канала выразил мнение, что Владимир Зеленский, пошутив над президентом США Дональдом Трампом в парламенте Дании, лишит себя шансов на военную помощь…
Кандидат психологических наук, доцент и практикующий психолог Елена Скрипачева заявила, что восприятие искусственного интеллекта как источника эмоциональной поддержки и его очеловечивание способны усугубить чувство одиночества и привести к формированию зависимости.…
Финский политик Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», попросил прощения у российских спортсменов в связи с планируемыми властями страны визовыми ограничениями. Ранее премьер-министр Финляндии Петтери Орпо сообщил о подготовке законодательных…
В американском городе Даллас 35-летний исполнитель Yella Beezy, чье настоящее имя Маркис Конвей, выслушал вердикт присяжных. Музыканта признали виновным в том, что он организовал расправу над другим рэпером — MO3,…
Работодатель обязан перечислить сотрудникам 13-ю зарплату, если выплата предусмотрена трудовым или коллективным договором либо внутренними документами компании. Об этом РИА Новости сообщила Элеонора Кавшар (ЛДПР), возглавляющая комитет Госдумы по труду,…