Фото: Общественная Служба Новостей
Нутрициолог Ирина Никулина в интервью «Газете.Ru» рассказала, что избавиться от тяги к сладкому можно с помощью здоровых десертов.
По словам специалиста, для преодоления зависимости от сахара необходимо на 3-7 дней исключить его и подсластители из рациона, заменив их свежими фруктами, цельнозерновым хлебом и орехами.
Никулина добавила, что желание есть сладкое может быть связано с психоэмоциональными триггерами. Основные факторы включают недостаток сна, дефицит питательных веществ и стресс.
Эксперт предупредила, что искусственные подсластители могут вызвать гиперстимуляцию опиоидных рецепторов в мозге, поэтому их употребление следует ограничить. Кроме этого, сахар действует как психотропное вещество. «Сахар вызывает новую тягу к сладкому. Он быстро попадает в кровь, повышая уровень глюкозы, что может привести к коме, если уровень станет слишком высоким», — заключила она.
Покупка дорогостоящей недвижимости или автомобиля премиум-класса может вызвать вопросы у Федеральной налоговой службы, если расходы человека существенно превышают его задекларированные доходы, заявила адвокат Алла Ворсунова. Ее цитирует «Газета.Ru». Кроме того,…
Американские спецслужбы могли провести секретную операцию в Анкаре и тайно вывезти президента США Дональда Трампа с основного лайнера на продуктовом грузовике, чтобы пересадить на военный самолет, а не Air Force…
Фаузи Мансури, возглавлявший департамент военной разведки вооружённых сил Ливии, стал жертвой террористического акта. Информацию о его гибели распространил телеканал Al-Wasat. Согласно предварительным сведениям, инцидент произошёл в районе мечети Аиши в…
Технологический отдел Сбербанка выпустил масштабное обновление системы, направленной на борьбу с социальной инженерией. В рамках него в приложение «Сбербанк Онлайн» была добавлена новая версия бесплатного определителя для входящих звонков. Обновлённый…
Эксперт Минпросвещения России, ученый секретарь Института развития, здоровья и адаптации ребенка Оксана Адамовская сообщила РИА Новости о предельных нормах веса школьных рюкзаков. Согласно ее заявлению, для учеников первых-вторых классов общая…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами и глава РФПИ Кирилл Дмитриев напомнил о своей позиции, согласно которой бывший главный эпидемиолог США Энтони Фаучи и бывший заместитель госсекретаря…