Чрезмерное употребление свежевыжатых соков может привести к диабету и ожирению печени, сообщает спортивный нутрициолог Оксана Николенко. Об этом информирует Агентство городских новостей «Москва».
Она объяснила, что в отличие от цельных фруктов, содержащих клетчатку, соки содержат только сахара в жидкой форме.
После употребления сока уровень глюкозы в крови повышается быстро, поджелудочная железа реагирует, вырабатывая инсулин, а избыток фруктозы отправляется в печень. При избыточном поступлении фруктозы печень начинает накапливать жир.
Регулярное употребление большого количества соков связано с повышенным риском развития диабета II типа и неалкогольной жировой болезни печени.
Кроме того, Николенко отметила, что у многих людей, особенно страдающих синдромом раздраженного кишечника, фруктоза может вызывать вздутие, газообразование и запоры.
Тем не менее, она допускает использование стакана свежевыжатого сока в качестве десерта, при этом подчеркивая важность индивидуального подхода.
Ранее ученые из Китая и США пришли к выводу, что депрессия развивается на 80% чаще среди холостых мужчин и незамужних женщин по сравнению с семейными людьми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В центральной части Марселя в ходе беспорядков, вспыхнувших на волне протестных акций, ущерб нанесён десяткам торговых объектов. Информацию об этом распространил телеканал BFMTV. На улицах, где сосредоточена торговля, между префектурой…
Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак высказал мнение, согласно которому потенциал применения мировых ресурсов нефти и продуктов её переработки подходит к концу. Об этом он сообщил в беседе с корреспондентом проекта…
Юлия Мендель, ранее занимающая должность пресс-секретаря Владимира Зеленского, сообщила, что Украине следует готовиться к передаче Донбасса и ряда других территорий. Подобное заявление она сделала в ходе интервью британскому изданию The…
Американский президент Дональд Трамп обладает тремя разными инструментами воздействия на Владимира Зеленского. Соответствующую информацию приводит РИА Новости со ссылкой на одно из украинских СМИ. Согласно публикации, первым рычагом Вашингтон способен…
Вице-премьер России Александр Новак в эфире программы «Соловьев Live» в интервью Марине Ким сообщил, что техническая возможность возобновить прокачку газа в Европу по системе «Северный поток» по-прежнему существует. Об этом…
Художница и промышленный дизайнер Катя Белявская скончалась из-за инсульта. Об этом РИА Новости рассказали люди из её окружения. Ранее там же агентству подтвердили, что смерть наступила в субботу: на момент…