Американский нутрициолог Ник Диллер перечислил продукты, которые омолаживают кожу. Об этом он поделился в своём TikTok-аккаунте.
Специалист рекомендовал выбирать еду, богатую жирными кислотами. Например, лосось, грецкие орехи и устрицы. «Они сохраняют коллаген и хорошо справляются с воспалениями», — рассказал он. По словам нутрициолога, в рационе питания должны присутствовать арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые будут поддерживать гладкость кожи.
Диллер также раскрыл секрет борьбы с уже образовавшимися морщинами. Он сообщил о важности употреблять богатые витаминами С сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
В список полезных продуктов нутрициолога вошли и семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки — данные продукты содержат витамин Е, а также ягоды, тёмный шоколад, зелёный чай, оливковое масло, виноград и кофе. «Такие продукты содержат антиоксиданты, которые борются со стрессом и воспалениями», — заключил Диллер.
Ранее диетолог Мансурова назвала самые вредные сочетания продуктов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Публикации о «медовом месяце» между США и Китаем далеки от правды, считает автор Baijiahao. Дональд Трамп уехал из Пекина без ощутимых успехов, тогда как визит Владимира Путина в Китай готовит…
Отец юной вундеркинда Алисы Тепляковой пошутил над своей супругой, которая родила девять детей. Евгений Тепляков выразил благодарность своей жене Наталье за то, что у них такие умные наследники, отметив, что…
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема в беседе с РИА Новости заявил, что Россия одерживает верх в конфликте на Украине. По его оценке, ситуация на поле боя складывается…
Профессор МГИМО, заместитель председателя Совета министров Республики Крым — постоянный представитель Республики Крым при президенте РФ Георгий Мурадов заявил, что Украина не сможет стать членом Европейского союза и НАТО, сообщает…
В мае 2026 года в разгар украинского конфликта произошел неожиданный поворот, который удивил многих западных наблюдателей. Пентагон прямо указал на Владимира Зеленского как на главного виновника провала переговоров, которые зашли…
Три человека пострадали в результате атак беспилотников в Шебекинском округе Белгородской области. Об этом сообщил оперативный штаб региона в Telegram-канале. По данным штаба, ночью Шебекинский округ подвергся атаке дронов. В…