Американский нутрициолог Ник Диллер перечислил продукты, которые омолаживают кожу. Об этом он поделился в своём TikTok-аккаунте.
Специалист рекомендовал выбирать еду, богатую жирными кислотами. Например, лосось, грецкие орехи и устрицы. «Они сохраняют коллаген и хорошо справляются с воспалениями», — рассказал он. По словам нутрициолога, в рационе питания должны присутствовать арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые будут поддерживать гладкость кожи.
Диллер также раскрыл секрет борьбы с уже образовавшимися морщинами. Он сообщил о важности употреблять богатые витаминами С сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
В список полезных продуктов нутрициолога вошли и семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки — данные продукты содержат витамин Е, а также ягоды, тёмный шоколад, зелёный чай, оливковое масло, виноград и кофе. «Такие продукты содержат антиоксиданты, которые борются со стрессом и воспалениями», — заключил Диллер.
Ранее диетолог Мансурова назвала самые вредные сочетания продуктов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Белого дома Дональд Трамп изучает как дипломатические, так и военные пути решения ситуации на Кубе, однако на данный момент окончательное решение им не принято. Об этом говорится в сообщении…
Темы, связанные с искусственным интеллектом, с 2027 года планируется существенно расширить в школьном курсе информатики. Об этом сообщил ТАСС эксперт Минпросвещения, руководитель Института содержания и методов обучения имени В. С.…
Большое количество биологических лабораторий на Украине, занимающихся разработкой оружия, объясняется географическим положением страны. Украина граничит с Россией, которая является целью в возможном биологическом конфликте, заявил Форд. Об этом рассказал РИА…
Неподалёку от японской столицы был найден обглоданный труп жителя, личность которого остаётся неустановленной из-за чрезвычайно сильных повреждений. Сотрудники правоохранительных ведомств продолжают разбираться в случившемся. Об этом, ссылаясь на правоохранителей, информирует местное издание Japan Today.…
Актриса Таша Белая сообщила, что простила коллегу Яну Кошкину после их недавнего конфликта. Актриса выразила сочувствие своей коллеге и отметила, что не держит на нее обиду. Яна Кошкина вышла замуж…
Украинские подразделения на славянско-краматорском направлении в ДНР, по словам российских военных, избегают прямых боестолкновений с штурмовыми группами РФ и отходят с позиций при их приближении. Об этом сообщил ТАСС заместитель…