Американский нутрициолог Ник Диллер перечислил продукты, которые омолаживают кожу. Об этом он поделился в своём TikTok-аккаунте.
Специалист рекомендовал выбирать еду, богатую жирными кислотами. Например, лосось, грецкие орехи и устрицы. «Они сохраняют коллаген и хорошо справляются с воспалениями», — рассказал он. По словам нутрициолога, в рационе питания должны присутствовать арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые будут поддерживать гладкость кожи.
Диллер также раскрыл секрет борьбы с уже образовавшимися морщинами. Он сообщил о важности употреблять богатые витаминами С сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
В список полезных продуктов нутрициолога вошли и семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки — данные продукты содержат витамин Е, а также ягоды, тёмный шоколад, зелёный чай, оливковое масло, виноград и кофе. «Такие продукты содержат антиоксиданты, которые борются со стрессом и воспалениями», — заключил Диллер.
Ранее диетолог Мансурова назвала самые вредные сочетания продуктов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Певец Егор Крид снова оказался в центре громкой истории, на этот раз из-за своего выступления в Краснодаре. Артист публично отчитал публику за недостаточно энергичную поддержку во время исполнения песен. Подобная…
Китай и Пакистан представили совместную инициативу по урегулированию конфликта на Ближнем Востоке. Как сообщает «Синьхуа», предложенный Пекином и Исламабадом план состоит из пяти пунктов и делает основной акцент на дипломатических…
Пластические хирурги всё чаще используют собственный жир пациента как ценный биоматериал. Вместо того чтобы удалять его, врачи перераспределяют объёмы, создавая гармоничный силуэт. Врач-пластический хирург «Олимп Клиник» Амина Джафарова рассказала «Газете.Ru»,…
Президент США Дональд Трамп в интервью CBS заявил о том, что не рассматривает вариант объявления победы над Ираном без захвата его урана. Об этом во вторник, 31 марта, сообщает РИА…
Известная певица Лариса Долина отсутствовала на судебном заседании по её иску к мошенникам, обманом завладевшим её жильем. Об этом сообщил корреспондент «Абзаца» из Балашихинского горсуда. Интересы артистки защищала адвокат Мария…
Зампред Комитета Госдумы по защите конкуренции Сергей Лисовский подготовил законопроект о создании отдельного правового режима для частных перевозчиков на личных автомобилях, передает «Российская газета». Депутат пояснил, что действующие жесткие требования к такси вынуждают многих водителей…