В интервальном голодании главная цель — перевести организм на собственные ресурсы. Но есть категории людей, которым такой подход противопоказан. Об этом информирует «Газета.Ru».
Нутрициолог Екатерина Несвит подчеркивает, что голод с физиологической точки зрения — это сигнал о необходимости питательных веществ. Симптомы голода включают жжение, тошноту, головокружение.
Важно придерживаться регулярного графика голодания и приема пищи. Популярными методами являются 16/8 и 5:2, где человек ест ограниченное количество калорий в определенные дни.
Однако этот способ не подходит для беременных, людей с заболеваниями печени, с расстройствами пищевого поведения (РПП), диабетом и другими состояниями организма. Перед выбором режима голодания следует консультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что диетолог Денисова объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Обозреватель Лукас Лейрос в статье для портала Strategic Culture (SC) заявил, что успехи российской армии в специальной военной операции (СВО) представляют собой унижение для Украины. Журналист подчеркнул, что Киев полностью…
Тегеран принял решение отказаться от проведения переговоров с Вашингтоном, запланированных на 19 июня в Швейцарии. Причиной отмены стали продолжающиеся атаки Израиля на территорию Ливана, сообщает агентство AP со ссылкой на…
Долгое стояние у мангала во время приготовления шашлыка способно вызвать такое же раздражение глаз, как лёгкий ожог от сварочного аппарата. Об этом РИА Новости рассказала врач-офтальмолог центра «Зрение» Карина Козина.…
Хорошее вино не должно иметь посторонних запахов, а весь букет обязан состоять исключительно из ароматов. О том, как неправильное слово может испортить впечатление от напитка, РИА Новости рассказал энолог-шампанист Илья…
В Государственной Думе прозвучало предложение о придании программе материнского капитала статуса бессрочной меры государственной поддержки. С соответствующей инициативой выступил председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов. Он заявил о необходимости не…
Продолжительность отключений горячей воды в большинстве крупных городов России в ближайшие пять-семь лет сократится до трёх-пяти дней. Такой прогноз в беседе с РИА Новости дал первый зампред комитета Госдумы по…