В интервальном голодании главная цель — перевести организм на собственные ресурсы. Но есть категории людей, которым такой подход противопоказан. Об этом информирует «Газета.Ru».
Нутрициолог Екатерина Несвит подчеркивает, что голод с физиологической точки зрения — это сигнал о необходимости питательных веществ. Симптомы голода включают жжение, тошноту, головокружение.
Важно придерживаться регулярного графика голодания и приема пищи. Популярными методами являются 16/8 и 5:2, где человек ест ограниченное количество калорий в определенные дни.
Однако этот способ не подходит для беременных, людей с заболеваниями печени, с расстройствами пищевого поведения (РПП), диабетом и другими состояниями организма. Перед выбором режима голодания следует консультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что диетолог Денисова объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Окленд, штат Калифорния, всерьез озаботились проблемой проституции и объявили ей борьбу. Об этом пишет New York Post. По данным источника, на улицах населенного пункта планируют возвести баррикады. И…
Прокуратура Приморского края сообщила, что уголовное дело о незаконном лишении свободы трёх подростков будет направлено во Фрунзенский районный суд Владивостока. На скамье подсудимых окажутся двое иностранных граждан. По версии следствия,…
В Московской области объявили оранжевый уровень погодной опасности из-за возможного паводка на реке Нерской. Речь идет об участке у города Куровское в Орехово-Зуевском округе. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой…
Политический аналитик Алан Уотсон высказался об упрямстве, с которым Запад продолжает поддерживать киевский режим. Об этом написал в своих соцсетях. По словам эксперта, нет никакого смысла и дальше вкладывать деньги…
Бывший главнокомандующий Вооруженными силами Украины, а ныне посол страны в Великобритании, заявил, что считает важным продолжать борьбу за возвращение территорий в будущем Валерий Залужный. Он заверил, что перед смертью заставит…
В России 30 апреля начался сокращенный рабочий день перед майскими праздниками. Для работников с пятидневной рабочей неделей четверг станет короче на один час. Об этом рассказал младший научный сотрудник Центра…