В интервальном голодании главная цель — перевести организм на собственные ресурсы. Но есть категории людей, которым такой подход противопоказан. Об этом информирует «Газета.Ru».
Нутрициолог Екатерина Несвит подчеркивает, что голод с физиологической точки зрения — это сигнал о необходимости питательных веществ. Симптомы голода включают жжение, тошноту, головокружение.
Важно придерживаться регулярного графика голодания и приема пищи. Популярными методами являются 16/8 и 5:2, где человек ест ограниченное количество калорий в определенные дни.
Однако этот способ не подходит для беременных, людей с заболеваниями печени, с расстройствами пищевого поведения (РПП), диабетом и другими состояниями организма. Перед выбором режима голодания следует консультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что диетолог Денисова объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп анонсировал скорое обнародование масштабного массива данных о неопознанных летающих объектах, передает ТАСС. Американский лидер сообщил о намерении властей предоставить общественности максимально возможный объем имеющейся информации в ближайшее время. Глава…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил о достижении рекордных показателей высоты снега в Москве. К 29 апреля уровень покрова в столице составил семь сантиметров. Данный результат признан новым суточным максимумом за всю…
Начальник управления Россельхознадзора Ольга Захарова предупредила россиян о риске случайного приобретения семян ядовитого растения на маркетплейсах, передает ТАСС. По ее словам, под видом съедобного обыкновенного борщевика недобросовестные поставщики зачастую реализуют опасный сорняк Сосновского. Эксперт подчеркнула,…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев высказался о заявлениях европейских монархов. Об этом сообщил на своей странице в соцсети Х*. Политический деятель обратил внимание на недавнюю встречу Владимира Зеленского с королем…
Президент Чехии Петр Павел в эфире телеканала CNN заявил о способности России унизить НАТО путем проведения ограниченной военной операции в странах Прибалтики. По словам политика, подобный сценарий позволит Москве продемонстрировать неспособность Североатлантического альянса к оперативным…
Казанский «Ак Барс» одержал победу над магнитогорским «Металлургом» в третьем матче полуфинальной серии Кубка Гагарина на домашнем льду. Встреча завершилась в пользу хозяев площадки со счетом 4:1. В составе победителей две шайбы забросил Дмитрий Кателевский, также…