В интервальном голодании главная цель — перевести организм на собственные ресурсы. Но есть категории людей, которым такой подход противопоказан. Об этом информирует «Газета.Ru».
Нутрициолог Екатерина Несвит подчеркивает, что голод с физиологической точки зрения — это сигнал о необходимости питательных веществ. Симптомы голода включают жжение, тошноту, головокружение.
Важно придерживаться регулярного графика голодания и приема пищи. Популярными методами являются 16/8 и 5:2, где человек ест ограниченное количество калорий в определенные дни.
Однако этот способ не подходит для беременных, людей с заболеваниями печени, с расстройствами пищевого поведения (РПП), диабетом и другими состояниями организма. Перед выбором режима голодания следует консультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что диетолог Денисова объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
30 мая верующие вспоминают святую Евдокию. В народе — Евдокия Свистунья. Дата по старому стилю — 17 мая. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся на 30…
Газета Financial Times сообщает, что несколько западных компаний отказались от своих планов выхода с российского рынка из-за сложностей связанных с бюрократией. Газета уточняет, что причиной такого решения стали скидки на…
В Россию начали поставлять бытовую технику, произведенную для украинского рынка, которая теперь продается через маркетплейсы и сети магазинов электроники. Об этом пишет газета «Коммерсантъ». Среди продукции, замеченной на российских прилавках, оказались товары таких брендов,…
Детский омбудсмен по Челябинской области Евгения Майорова рассказала, что в областном центре учителя одной из школ перепутали выпускнику 11 класса предметы для сдачи ЕГЭ. Об этом сообщает URA.RU. «Мы немедленно…
Издание Newsweek предрекло Киеву мирную сделку на условиях Москвы. Об этом пишет РИА Новости. В частности, в публикации говорится об отсутствии у Украины другого выбора, кроме как заключить сделку на…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин сообщил о планах включить места боевой славы, в том числе времен специальной военной операции, в туристические маршруты. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС. По словам главы региона, развитие курортов…