В интервальном голодании главная цель — перевести организм на собственные ресурсы. Но есть категории людей, которым такой подход противопоказан. Об этом информирует «Газета.Ru».
Нутрициолог Екатерина Несвит подчеркивает, что голод с физиологической точки зрения — это сигнал о необходимости питательных веществ. Симптомы голода включают жжение, тошноту, головокружение.
Важно придерживаться регулярного графика голодания и приема пищи. Популярными методами являются 16/8 и 5:2, где человек ест ограниченное количество калорий в определенные дни.
Однако этот способ не подходит для беременных, людей с заболеваниями печени, с расстройствами пищевого поведения (РПП), диабетом и другими состояниями организма. Перед выбором режима голодания следует консультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что диетолог Денисова объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские нефтяные магнаты вошли в топ миллиардеров по всему миру. Об этом сообщило издание muksun.fm. Журнал Forbes включил в соответствующий список основателя «Лукойла» Вагита Алекперова и генерального директора «Сургутнефтегаза» Владимира…
В России разрабатывают единую стратегию визуального образа страны. На базе Мастерской управления «Сенеж» Президентской платформы «Россия – страна возможностей» в рамках конференции Мастерской государственного дизайна к этой работе были привлечены…
Адвокаты потерпевших по делу о теракте в «Крокус Сити Холле» заговорили о смертной казни для террористов. Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Защитники пообещали добиваться больших сроков для пособников террористов. Исполнители…
В Крыму на трассе «Таврида» сотрудники Госавтоинспекции задержали таксиста в алкогольном опьянении. Об этом сообщают argumenti.ru. Состояние водителя «Фольксвагена» описали как «выраженный запах алкоголя изо рта, несвязная речь». При этом…
Как удалось узнать «Европейской правде» у собственных источников, Венгрия согласилась вернуть украинскому «Ощадбанку» конфискованные и арестованные инкассаторские машины. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает РИА Новости. В то же…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировал на слова Владимира Зеленского, который назвал нечеловеческими особями жителей Крыма, участвовавших в референдуме 2014 года. «Напомню этому самому банковскому отребью, что тогда, 16…