В интервальном голодании главная цель — перевести организм на собственные ресурсы. Но есть категории людей, которым такой подход противопоказан. Об этом информирует «Газета.Ru».
Нутрициолог Екатерина Несвит подчеркивает, что голод с физиологической точки зрения — это сигнал о необходимости питательных веществ. Симптомы голода включают жжение, тошноту, головокружение.
Важно придерживаться регулярного графика голодания и приема пищи. Популярными методами являются 16/8 и 5:2, где человек ест ограниченное количество калорий в определенные дни.
Однако этот способ не подходит для беременных, людей с заболеваниями печени, с расстройствами пищевого поведения (РПП), диабетом и другими состояниями организма. Перед выбором режима голодания следует консультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что диетолог Денисова объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Доктор экономических наук, главный научный сотрудник Института экономики РАН Игорь Николаев допустил рост российского госдолга. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По прогнозу МВФ, он продолжит расти с примерно 23% по…
Минобороны РФ заявило о том, что за четыре часа было ликвидировано и перехвачено над территорией России 60 беспилотников Вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 20 января, сообщается в Telegram-канале…
Военный эксперт Владислав Шурыгин заявил, что область применения БПЛА в зоне СВО должна расшириться. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По его словам, это касается не только летательных аппаратов, но морских…
В Черниговской области введены максимальные ограничения электроснабжения. Как сообщила в своём Telegram-канале энергопоставляющая компания «Черниговоблэнерго», в регионе одновременно применены все три очереди специального графика аварийных отключений. В результате без электроэнергии…
По информации АР, на Шри-Ланке представили привезли уникальный фиолетовый сапфир в 3563 карата. Драгоценный камень, стоимость которого оценивается в 300-400 млн долларов, выставили в Коломбо. Об этом во вторник, 20…
Использование светодиодных ламп может привести к перегреву проводки в квартире или доме, если их параметры не соответствуют нормам. На это обратила внимание директор по качеству «Лемана ПРО» Юлия Кочнева, ссылаясь…