Людям, которые хотят отказаться от употребления сладкого, не стоит ставить табу на сладости, однако необходимо свести употребление сахара к минимуму. Об этом порталу URA.RU рассказала Наталья Нефедова, диетолог-нутрициолог.
По словам врача, люди получают достаточное количество сахара при употреблении фруктов, овощей и бобовых, и для поддержания оптимального состояния здоровья не стоит употреблять добавленный сахар – его количество следует снизить до пяти процентов от всей калорийности рациона.
Нефедова также подчеркнула, что тяга к сладкому осталась у людей в качестве эволюционного механизма, который направлен на получение большого количества энергии из глюкозы, а следственно – на выживание. Диетолог порекомендовала понизить количество сахара в рационе, так как это хорошо скажется на сердце, печени и нервной системе, а также позволит предотвратить диабет.
Ранее доктор Александр Мясников призвал убрать из рациона хлеб и майонез. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* заявил в среду, 8 мая, о согласовании парламентом Украины продления военного положения и всеобщей мобилизации в стране. Об этом он написал в своем Telegram-канале. По…
Очередная серия взрывов прогремела в пределах Харькова. Соответствующую информацию опубликовал украинский канал «Общественное» в среду, восьмого мая. Напомним, прежде взрыв прозвучал в ночь на среду. Через некоторое время также стало…
Итальянская газета Corriere della Sera со ссылкой на проект документа, который должен быть утвержден по итогам предстоящего саммита НАТО в Вашингтоне, сообщила, что страны блока намерены провозгласить отказ от идеи…
Руководитель агентства недвижимости Екатерина Никитина отметила, что за последние 2 года мигрантов из стран СНГ среди покупателей недвижимости в Москве стало намного меньше. Об этом пишет РИАМО. Эксперт рассказала, что…
Исполняющий обязанности главы Минэкономразвития Максим Решетников заявил на пленарной сессии выставки «Россия», что в России планируется увеличить объем частной собственности в экономике путем передачи недостаточно эффективно управляемых государственных активов бизнесу.…
Реабилитационный центр Стаса Пьехи показал достойные финансовые результаты за 2023 год. Согласно информации из открытых источников, ставшей доступной для «Страстей», «ПС Клиника», специализирующаяся на лечении алкогольной и наркотической зависимости, а…