Нутрициолог Екатерина Муравская объяснила, что не стоит совмещать крахмалы с белками, молоком, кисломолочными продуктами, сахарами, а также с фруктами и фруктовыми соками. Её слова приводит РИА Новости.
Как утверждает эксперт, ЖКТ человека перерабатывает пищу с разной скоростью, и для того, чтобы каждый элемент правильно усвоился, нужны собственные ферменты.
Помимо этого, необходимо понимать, что разные продукты требуют разной среды для переваривания, например, белок переваривается в кислой среде, а углеводы — в щелочной.
Когда человек употребляет несовместимую пищу, то организм использует больше энергии для её переработки.
Муравская рассказала следующее: «Когда один вид пищи переварился, готов к всасыванию, а для другого не наступило время. Происходит нарушение работы кишечника: начинается процесс гниения, брожения. Пища не усваивается, останавливается расщепление, не происходит всасывание полезных веществ, образуются токсины, отравляющие организм, развиваются различные заболевания».
Ранее Общественная служба новостей передавала, что специалист по питанию Саманта Боеш рассказала, какой напиток представляет наибольшую опасность для людей старше 50 лет. Она сослалась на исследование Американской ассоциации общественного здравоохранения.
Нутрициолог уточнила, что на темпы старения влияет газировка. «Ваш организм будет вырабатывать все меньше коллагена, в то время как здоровье вашего сердца может измениться — его клапаны постепенно будут терять эластичность», — цитирует ее издание Eat This, Not That.
Эксперт отметила, что поддержать свой организм не сложно. Необходимо выбрать правильные напитки, подчеркнула она.
В частности, врач посоветовала употреблять зеленый чай. Этот напиток улучшает обмен веществ, способствует снижению веса. Также медик обратила внимание на натуральный вишневый сок, которые помогает при воспалениях. Также Боеш призвала каждый день пить много воды.
Администрация президента США Дональда Трампа признала, что недооценила потенциал Ирана в создании угрозы для мировой экономики посредством перекрытия Ормузского пролива. Об этом пишет газета New York Times, ссылаясь на израильских…
Многие считают весеннюю хандру обычной усталостью или авитаминозом, но психиатр и психотерапевт Александр Семченков предупреждает, что за ней часто стоят глубокие биологические процессы. В беседе с «Газетой.Ru» он объяснил, почему…
На Западном берегу реки Иордан израильские силовики открыли огонь по автомобилю, в котором палестинская семья возвращалась домой после покупок. Погибли отец, мать и двое детей, пяти и семи лет. У…
Администрация президента США Дональда Трампа планирует в ближайшую неделю объявить о формировании международной коалиции для сопровождения коммерческих судов через Ормузский пролив. Об этом сообщает The Wall Street Journal. Пока неизвестно,…
В Свердловской области 54-летний водитель Renault Logan насмерть сбил пожилую 86-летнюю женщину. Трагедия произошла днём 15 марта на 12-м километре Березовского тракта. Пенсионерка переходила дорогу вблизи пешеходного перехода. Машина на…
В Волчанском районе Харьковской области украинские командиры наладили теневой бизнес, продавая стрелковое оружие преступным группировкам внутри страны и за её пределами. Об этом ТАСС сообщили в российских силовых структурах. По…