Общество

Нутрициолог Муравская назвала полезный для сердца и сосудов деликатес

10 ноября 2021, 09:12 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог Екатерина Муравская рассказала, какой деликатес полезен для сердечно-сосудистой системы и иммунитета человека.

Она уточнила, что речь идет о красной икре, которая содержит витамины A, E, D, B, калий, фосфор, хлор, марганец, кальций, йод, медь, железо, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, фолиевую кислоту, лецитин, белок.

По словам эксперта, этот продукт предотвращает развитие атеросклероза, укрепляет кости, волосы и ногти, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Эффективна для профилактики рахита, поддержание мужского здоровья (повышает потенцию). В продукте содержится лецитин, которые полезен для нервной системы и мозговой деятельности», — цитирует специалиста РИА Новости.

Она подчеркнула, что употреблять стоит не более одной чайной ложки красной икры в день из-за высокого содержания соли и холестерина.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какую ошибку некоторые люди совершают на приеме у стоматолога. Он раскрыл подробности о «парадоксальном некрозе».

Поделиться
Гульназ Астахова

Окончила журфак БашГУ (2015). Работала в региональных изданиях, сферах PR, рекламы, копирайтинга. В Общественной службе новостей — с июня 2020 года.

Последние статьи

Предприниматель Доминго: формат дачи изменился с покупки на аренду

В России все больше людей выбирают аренду домов вместо покупки. Об этом «Газете.Ru» рассказала предприниматель, основатель проекта аренды загородных домов Domingo Dacha Нина Доминго. Эксперт пояснила, что раньше дача у…

% дней назад

Пасечник: трое человек погибли после ночной атаки дронов ВСУ на ЛНР

Глава Луганской Народной Республики Леонид Пасечник сообщил в своем канале в мессенджере MAX, что ночью ВСУ осуществили атаку с помощью дронов на территорию ЛНР. В селе Солонцы, находящемся в Троицком…

% дней назад

Обезьяны едят землю в Гибралтаре, чтобы переварить чипсы и мороженое от туристов

Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…

% дней назад

Генерал Попов считает, что дроны на Урал могли прилететь из Казахстана

Перечислены три варианта возможных исходных точек запуска дронов по Уралу, в конечном счете, прилетевших в Екатеринбург, следствием чего стали повреждения гражданских зданий, пишет aif.ru. Свою версию изложил заслуженный военный лётчик…

% дней назад

Россиянам рассказали, как выбрать правильный мангал для шашлыков

Для выездных пикников нужно использовать складной мангал, а для дачи — стационарный с толщиной стали не менее 2 мм. Об этом РИА Новости рассказали в Роскачестве. Складной гриль весит примерно…

% дней назад

МВД рекомендует не переходить по ссылкам вне доменной зоны «.ru»

Переход по незнакомым ссылкам, особенно вне доменной зоны РФ «.ru» опасен, поскольку так можно заразить мобильный телефон и другие устройства вредоносным программным обеспечением. Об этом предупредили в МВД, передает ТАСС.…

% дней назад