Нутрициолог Екатерина Муравская рассказала, какой деликатес полезен для сердечно-сосудистой системы и иммунитета человека.
Она уточнила, что речь идет о красной икре, которая содержит витамины A, E, D, B, калий, фосфор, хлор, марганец, кальций, йод, медь, железо, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, фолиевую кислоту, лецитин, белок.
По словам эксперта, этот продукт предотвращает развитие атеросклероза, укрепляет кости, волосы и ногти, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Эффективна для профилактики рахита, поддержание мужского здоровья (повышает потенцию). В продукте содержится лецитин, которые полезен для нервной системы и мозговой деятельности», — цитирует специалиста РИА Новости.
Она подчеркнула, что употреблять стоит не более одной чайной ложки красной икры в день из-за высокого содержания соли и холестерина.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какую ошибку некоторые люди совершают на приеме у стоматолога. Он раскрыл подробности о «парадоксальном некрозе».
Еще три российские авиакомпании подключили оплату авиабилетов цифровыми рублями. Новая опция стала доступна пассажирам «Победы», Utair и Smartavia, передает РИА Новости. При оформлении билета на сайте перевозчика пассажир может выбрать…
В Белорецке мужчина после свидания украл у хозяйки дома кусок мяса весом 3,5 килограмма, передает «Лента.ру» со ссылкой на МВД Башкирии. Женщина пригласила мужчину в гости, после чего они провели…
Руководитель Роспатента Юрий Зубов сообщил о росте числа заявок российских производителей на регистрацию брендов на 23% в первом полугодии 2026 года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, передает портал…
Украинская компания Fire Point приступила к этапу войсковых испытаний баллистической ракеты FP-7. Информацию об этом предоставила генеральный директор предприятия Ирина Терех, пишет Militarnyi. По заявлению руководителя, изделие уже успешно преодолело…
Вирусолог Александр Лукашев сообщил, что россиянам не стоит опасаться нового клещевого вируса из Китая, поскольку его переносчик редко встречается в России, передает РИА Новости. Речь идет о вирусе ALTNV, который…
Психиатр-нарколог Марина Калюжная предупредила, что регулярное употребление алкоголя может привести к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, передает «Лента.ру». По словам врача, спиртное раздражает слизистую желудка и усиливает выработку соляной кислоты. «Алкоголь…