Нутрициолог Ракель Монрой поделилась важной информацией о влиянии несбалансированной диеты и окружающей среды на мужское бесплодие. В интервью с Daily Mirror она подняла важный вопрос мужского репродуктивного здоровья, отметив, что это часто игнорируется, хотя именно оно является причиной половины всех проблем с зачатием.
Монрой подчеркнула, что многие причины снижения параметров спермы до конца не изучены. Однако, она выделила несколько наиболее распространенных негативных факторов, включая ожирение, неправильный образ жизни и воздействие токсинов в окружающей среде.
Для повышения мужской фертильности, Монрой рекомендует внести изменения в рацион питания как минимум за три месяца до планируемого зачатия.
Она пояснила, что именно такой срок необходим для обновления сперматозоидов и создания благоприятной среды для их развития. В этот период нутрициолог советует обратить внимание на дефицит витаминов Е и С, цинка и омега-3 в питании. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья сперматозоидов и способствуют повышению их активности.
Кроме того, Монрой подчеркнула, что важно полностью отказаться от алкоголя, курения и сильно обработанных продуктов, так как они могут оказывать негативное воздействие на мужскую репродуктивную систему.
Ранее фитнес-тренер Панов рассказала, что возвращаться к тренировкам после отдыха нужно плавно и без стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В МИД России прокомментировали бои с боевиками в Мали. Об этом сообщило РИА «Новости». Заместитель министра иностранных дел РФ Георгий Борисенко пояснил, что 25 апреля произошли скоординированные вылазки террористов и…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что членство Финляндии в Североатлантическом альянсе окончательно показало, что Хельсинки занял враждебную позицию по отношению к Москве. Так он прокомментировал в…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, комментируя атаки Киева на НПЗ в Туапсе, заявил, что ведется напряженная работа для недопущения ударов ВСУ по российским городам и нефтеперерабатывающим заводам. «Что касается любой…
В России больше половины жителей страны, а именно 54%, хотели бы перестать трудиться в период от 51 года до 60 лет. Об этом сообщает RT со ссылкой на аналитиков сервисов…
В Кремле прокомментировали очередную попытку покушения на президента США Дональда Трампа. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Песков отметил, что российский лидер Владимир Путин всегда осуждает…
Президент Эстонии Алар Карис заявил, что в начале специальной военной операции (СВО) на Украине Европа, по его оценке, допустила стратегическую ошибку, отказавшись от попыток инициировать переговоры с Россией. В своих…