Нутрициолог Ракель Монрой поделилась важной информацией о влиянии несбалансированной диеты и окружающей среды на мужское бесплодие. В интервью с Daily Mirror она подняла важный вопрос мужского репродуктивного здоровья, отметив, что это часто игнорируется, хотя именно оно является причиной половины всех проблем с зачатием.
Монрой подчеркнула, что многие причины снижения параметров спермы до конца не изучены. Однако, она выделила несколько наиболее распространенных негативных факторов, включая ожирение, неправильный образ жизни и воздействие токсинов в окружающей среде.
Для повышения мужской фертильности, Монрой рекомендует внести изменения в рацион питания как минимум за три месяца до планируемого зачатия.
Она пояснила, что именно такой срок необходим для обновления сперматозоидов и создания благоприятной среды для их развития. В этот период нутрициолог советует обратить внимание на дефицит витаминов Е и С, цинка и омега-3 в питании. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья сперматозоидов и способствуют повышению их активности.
Кроме того, Монрой подчеркнула, что важно полностью отказаться от алкоголя, курения и сильно обработанных продуктов, так как они могут оказывать негативное воздействие на мужскую репродуктивную систему.
Ранее фитнес-тренер Панов рассказала, что возвращаться к тренировкам после отдыха нужно плавно и без стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Поздравляя премьер-министра Индии Нарендру Моди с днем рождения, российский лидер Владимир Путин подчеркнул, что Москва намерена и далее конструктивно взаимодействовать с Нью-Дели по актуальным вопросам двусторонней и международной повестки. Соответствующая…
Депутат Заксобрания Запорожской области Степан Кувачев заявил ТАСС, что запуск мобилизации украинских женщин в ВСУ — не только военный, но и демографический приговор, который превратит нацию в вымирающий придаток интересов…
Российские подразделения «Южной» группировки войск уничтожили канадскую боевую бронированную машину Senator, получившую известность как «машина апокалипсиса». Как сообщило 15 сентября Министерство обороны РФ, помимо этого броневика в ходе боевых действий…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров назвал причину конфликта между Службой безопасности Украины (СБУ) и Главным управлением разведки (ГУР) украинского министерства обороны. Его цитирует ТАСС. По словам политика, противостояние ведомств развязалось…
Профессор, член экспертного совета Национальной ассоциации клиник эстетической медицины, владелец сети клиник Яна Юцковская на XXIII Тихоокеанском медицинском конгрессе заявила ТАСС, что блоги на медицинские темы должны вести только люди…
В Братске застрелили медведя, вышедшего к одному из кафе города. Информацию об этом в своем канале в мессенджере «Макс» опубликовал глава города Александр Дубровин. Как уточнил Дубровин, с начала недели…