Нутрициолог Ракель Монрой поделилась важной информацией о влиянии несбалансированной диеты и окружающей среды на мужское бесплодие. В интервью с Daily Mirror она подняла важный вопрос мужского репродуктивного здоровья, отметив, что это часто игнорируется, хотя именно оно является причиной половины всех проблем с зачатием.
Монрой подчеркнула, что многие причины снижения параметров спермы до конца не изучены. Однако, она выделила несколько наиболее распространенных негативных факторов, включая ожирение, неправильный образ жизни и воздействие токсинов в окружающей среде.
Для повышения мужской фертильности, Монрой рекомендует внести изменения в рацион питания как минимум за три месяца до планируемого зачатия.
Она пояснила, что именно такой срок необходим для обновления сперматозоидов и создания благоприятной среды для их развития. В этот период нутрициолог советует обратить внимание на дефицит витаминов Е и С, цинка и омега-3 в питании. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья сперматозоидов и способствуют повышению их активности.
Кроме того, Монрой подчеркнула, что важно полностью отказаться от алкоголя, курения и сильно обработанных продуктов, так как они могут оказывать негативное воздействие на мужскую репродуктивную систему.
Ранее фитнес-тренер Панов рассказала, что возвращаться к тренировкам после отдыха нужно плавно и без стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В МИД РФ заявили о том, что Международный арбитраж завершился в пользу России по спору о правах прибрежного государства в акватории Черного и Азовского морей, а также Керченского пролива. Об…
В Люксембурге завершилась встреча глав МИД стран Евросоюза. По итогам переговоров с армянским коллегой Араратом Мирзояном глава дипломатии ЕС Кая Каллас заявила о решении подготовить пакет мер для укрепления экономической…
Военный корреспондент Дмитрий Стешин рассказал о предсказании старца Зосимы о пожаре в Киево-Печерской лавре. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает kp.ru. Три года назад настоятелей обители силой заставили покинуть…
Глава евродипломатии Кая Каллас заявила, что санкции ЕС должны «по кирпичику» разрушить российскую экономику. Ее заявление распространила пресс-служба Европейской службы внешних действий. Таким образом Каллас прокомментировала принятие промежуточного пакета санкций…
В Ямало-Ненецком автономном округе антирезусный иммуноглобулин, применяемый для профилактики резус-конфликта во время беременности, можно получить в медицинских учреждениях при наличии соответствующих показаний. Представители регионального департамента здравоохранения заявили, что дефицита этого…
В Иркутской области у города Свирск потерпел крушение советский сверхзвуковой бомбардировщик Ту-22. Об этом пишет Telegram-канал Mash со ссылкой на очевидцев. По предварительным данным, все члены экипажа успели катапультироваться и…