Нутрициолог Ракель Монрой поделилась важной информацией о влиянии несбалансированной диеты и окружающей среды на мужское бесплодие. В интервью с Daily Mirror она подняла важный вопрос мужского репродуктивного здоровья, отметив, что это часто игнорируется, хотя именно оно является причиной половины всех проблем с зачатием.
Монрой подчеркнула, что многие причины снижения параметров спермы до конца не изучены. Однако, она выделила несколько наиболее распространенных негативных факторов, включая ожирение, неправильный образ жизни и воздействие токсинов в окружающей среде.
Для повышения мужской фертильности, Монрой рекомендует внести изменения в рацион питания как минимум за три месяца до планируемого зачатия.
Она пояснила, что именно такой срок необходим для обновления сперматозоидов и создания благоприятной среды для их развития. В этот период нутрициолог советует обратить внимание на дефицит витаминов Е и С, цинка и омега-3 в питании. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья сперматозоидов и способствуют повышению их активности.
Кроме того, Монрой подчеркнула, что важно полностью отказаться от алкоголя, курения и сильно обработанных продуктов, так как они могут оказывать негативное воздействие на мужскую репродуктивную систему.
Ранее фитнес-тренер Панов рассказала, что возвращаться к тренировкам после отдыха нужно плавно и без стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во время празднования Хеллоуина в нескольких штатах США произошли перестрелки, в результате которых погибли люди и десятки получили ранения. Об этом сообщает The Guardian. В Далласе, штат Техас, за час…
В Новокузнецке врач провел ребенку обрезание на дому, после чего мальчику потребовалась срочная госпитализация. Для спасения его жизни медикам пришлось удалить поврежденные ткани. Семья обратилась к 36-летнему урологу Бахтиеру Ш.,…
Причиной убийства семейной пары в Ростове-на-Дону мог стать конфликт из-за парковочного места. Такую предварительную версию сообщили правоохранительные органы изданию «КП – Ростов-на-Дону». По данным источника, 30 октября мужчина во время…
В воскресенье вечером глава постпредства Российской Федерации при переговорный площадках в австрийской столице Михаил Ульянов оценил рассуждения об изоляции страны как попытку Запада выдать желаемое за действительное. Своё мнение он…
Politico опубликовало ироничный материал о главных страхах чиновников и политиков Евросоюза в преддверии Хеллоуина. Среди тех, кого опасаются в брюссельских коридорах власти, издание назвало Марин Ле Пен, Жан-Люка Меланшона, Виктора…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что на территории французской коммуны Ле-Пен-Мирабо, в северном пригороде Марселя, во время тушения пожара ранили пожарного. Об этом в вечерний период, ссылаясь на…