Нутрициолог Инна Михайлова рассказала «Вечерней Москве», что некоторые виды подсластителей могут навредить здоровью сильнее, чем обычный сахар.
По словам специалиста, всего существует два вида сахарозаменителей: одни содержат калории, а другие — бескалорийные. Сообщается, что при употреблении подсластителей с содержанием калорий — иозомальта или фруктозы, глюкоза всасывается в кровь медленнее, однако сахар всё равно повышается. Считается, что самые безопасные — это бескалорийные подсластители, однако это не так на самом деле.
«Такие сахарозаменители нарушают углеводный обмен, что только усиливает аппетит. Сахарозаменители влияют на накопление жировой ткани и гормональную регуляцию, а также нарушают работу поджелудочной железы. Более того, аспартам и сахарин негативно влияют на микрофлору кишечника», — поделилась Михайлова.
В качестве подсластителей эксперт посоветовала выбирать эритрол и стевию. Уточняется, что детям и беременным стоит отказаться от любых сахарозаменителей.
Ранее стало известно, что любители сладкого могут чаще болеть и медленнее выздоравливать. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о готовности встретиться с российским президентом Владимиром Путиным на саммите G20, который пройдет в декабре в Майами. Об этом он сказал во время общения…
В Анапе Краснодарского края вертолет с утра произвел свыше 20 сбросов воды на тлеющие очаги в заповеднике «Утриш». Светлана Маслова, глава города-курорта уточнила, что открытого горения на территории заповедника на…
После встречи с представителями администрации президента США Дональда Трампа Владимир Зеленский отправился в Канаду, которую издание «Страна.ua» называет одним из противников американского лидера. Как отмечается в публикации, Зеленский завершил визит…
Спасение и самоспасение в болоте окружено множеством мифов. О том, как действовать, если вы провалились, и что важно знать тому, кто пришел на помощь, «Газете.Ru» рассказал Дмитрий Микрюков, эксперт по…
Председатель Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев сделал заявление о политике прибалтийских стран. Об этом пишет РИА Новости. По мнению эксперта, борясь с…
Евросоюз пытается найти правовое обоснование для конфискации замороженных российских активов, однако таких оснований нет. Об этом заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин в своем канале в мессенджере «Макс». По его словам,…