Нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала о недооцененных сезонных овощах. Об этом пишет «Мослента».
По ее мнению, таковыми можно назвать свёклу, топинамбур, репу, а также капусту.
Говоря о свекле эксперт напомнила, что овощ богат магнием, калием, цинком и йодом, а также славится высоким содержанием витаминов С, В1, В6 и В9. Свекла подходит для профилактики гипертонии, а также хорошо влияет на перистальтику кишечника.
Топинамбур идеально подходит для вегетарианцев. Мещерякова заметила, что в нем в большом количестве содержатся такие незаменимые аминокислоты как аргинин, валин, лизин. Также этот овощ является природным источником инулина (аналога инсулина).
Репа, по слова нутрициолога, полезна для лечения простуды. Ее сок в течение многих веков использовали при кашле и болях в горле.
Все разновидности капусты помогут в поддержании противораковой защиты. Крестоцветные содержат в себе сульфорафан, который широко известен за свои противоопухолевые свойства, сообщила эксперт.
Ранее нутрициолог Вероника Гусакова посоветовала есть меньше сладкого осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что Москва готова ответить гиперзвуковыми комплексами «Кинжал» на возможные провокации Украины в период перемирия, объявленного в честь 9 Мая. Своим мнением он поделился в разговоре…
Лондон расширил санкции против Москвы. Об этом говорится в заявлении МИД Великобритании. Страна расширила санкционный список на 18 позиций. В него вошли 10 физических лиц и 8 компаний. В частности,…
В столице готовится масштабный фестиваль «809» — уникальная площадка для участников специальной военной операции, их близких и всех, кто хочет провести день в атмосфере поддержки и развития. Организаторы обещают насыщенную…
В США дефект китайских термосов Thermos привел к полной слепоте у трех человек из-за вылетающих под давлением крышек, сообщают покупатели через Oddity Central. При длительном хранении горячих напитков в термосах…
Федеральная антимонопольная служба добилась серьёзного снижения закупочных цен на четыре новейших оригинальных препарата, включённых в перечень жизненно необходимых. Как сообщили в ведомстве, теперь российские пациенты быстрее получат доступ к дорогостоящей…
На Кипре запечатлели певицу Аллу Пугачеву, опирающуюся на трость и одетую в дождевик. 77-летняя певица, эмигрировавшая из России пять лет назад, решила прогуляться под дождем в Лимасоле, полагая, что её…