Нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала о недооцененных сезонных овощах. Об этом пишет «Мослента».
По ее мнению, таковыми можно назвать свёклу, топинамбур, репу, а также капусту.
Говоря о свекле эксперт напомнила, что овощ богат магнием, калием, цинком и йодом, а также славится высоким содержанием витаминов С, В1, В6 и В9. Свекла подходит для профилактики гипертонии, а также хорошо влияет на перистальтику кишечника.
Топинамбур идеально подходит для вегетарианцев. Мещерякова заметила, что в нем в большом количестве содержатся такие незаменимые аминокислоты как аргинин, валин, лизин. Также этот овощ является природным источником инулина (аналога инсулина).
Репа, по слова нутрициолога, полезна для лечения простуды. Ее сок в течение многих веков использовали при кашле и болях в горле.
Все разновидности капусты помогут в поддержании противораковой защиты. Крестоцветные содержат в себе сульфорафан, который широко известен за свои противоопухолевые свойства, сообщила эксперт.
Ранее нутрициолог Вероника Гусакова посоветовала есть меньше сладкого осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге двоих уличных музыкантов отправили под административный арест после публичного исполнения песни рэпера, признанного в России иностранным агентом. Об этом сообщила объединенная пресс-служба городских судов. Выступление состоялось возле дома…
В аэропорту немецкого Кельна таможенники задержали 45-летнего гражданина Мексики, который пытался провезти в багаже 92 живые рептилии. Среди них оказались 37 ядовитых змей и 55 ящериц. Мужчина, работающий пожарным, прилетел…
Госдума 29 октября приняла в первом чтении законопроект о масштабных изменениях налоговой системы с 2027 года. Главное нововведение — распространение пятиступенчатой шкалы НДФЛ от 13 до 22% на пассивные доходы.…
Одесский городской совет не поддержал инициативу о введении запрета на русскоязычный контент на Украине. Об этом в четверг, 29 октября, сообщает ТАСС со ссылкой на украинские СМИ. В ходе заседания…
В Объединенных Арабских Эмиратах около 120 российских семей пришлось переселить в другие гостиницы из-за масштабного загрязнения побережья мазутом. Однако смена отеля помогла не всем туристам. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.…
Решение Евросоюза не возобновлять работу «Северного потока» и сохранять эмбарго на закупку российского газа даже по завершении украинского конфликта подрывает основы существования самого объединения. Таким мнением Леонид Слуцкий, возглавляющий ЛДПР…