Основное правило приема пищи назвала в беседе с «Мослентой» врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова. По ее словам, важно не отвлекаться во время еды, полностью сконцентрировавшись на одном действии.
«Организм человека устроен так, что во время еды любой сильный раздражитель гарантированно переключает внимание на себя. Есть даже „эффект попкорна“ — за просмотром интересного фильма можно незаметно для себя съесть ведро соленой кукурузы — вы вряд ли смогли бы съесть такой объем, не погрузившись в действие на экране», — рассказала эксперт.
Она отметила, что данный трюк часто используют родители, чтобы накормить маленьких детей. Ребенку включают мультики и в это же время начинают его кормить. Как итог — тарелка нелюбимой каши быстро съедена.
В заключение специалист напомнила, что отвлечение от приема пищи чревато набором веса, а также проблемами с желудком, ведь во время просмотра телевизора большинство людей не замечают, как много они едят и какого качества была еда.
Ранее нутрициолог Елена Свиридова рассказала, что добавление супов и рыбы в меню поможет похудеть к лету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правительство Российской Федерации не стало вводить фиксированный платеж в размере 100 рублей за каждую трансграничную интернет-покупку. От соответствующего предложения, поступившего от Минфина в сентябре, решено отказаться. В то же время…
В Екатеринбурге 54-летняя женщина стала фигуранткой уголовного дела о краже после того, как присвоила себе более миллиона рублей, оставленных в купюроприемнике банкомата. В городском управлении МВД России сообщили, что инцидент…
Первые дни после инсульта — это время, когда усилия медиков сосредоточены на том, чтобы стабилизировать состояние пациента и не допустить развития осложнений. Об этом в комментарии ИА RuNews24.ru рассказал кандидат…
Реализация 31 инвестиционного проекта приостановлена в Татарстане, ещё 11 компаний были исключены из реестра резидентов. Об этом в пятницу, 30 октября, сообщает inkazan.ru. Проблемы затрагивают не только отдельных инвесторов. Согласно…
В рамках проекта «Метод Тутберидзе» на Okko знаменитый наставник Этери Тутберидзе высказала мнение, что трансфер Александры Трусовой к Евгению Плющенко был ошибочным шагом. При этом специалист подчеркнула, что корни этого…
В столице ОАЭ в скором времени запланирована трёхсторонняя встреча с участием представителей России, Украины и США. Главной темой обсуждения станут возможные пути урегулирования конфликта. Польские журналисты обратили внимание, что европейские…