Недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о способах снижения уровня холестерина в крови.
Она отметила, что изменение привычек питания на более здоровые, такие как уменьшение потребления животного жира и сахара, исключение пережаренных и жирных продуктов из рациона, а также добавление большего количества овощей и клетчатки, помогут справиться с проблемой.
Кроме того, эксперт подчеркнула необходимость двигательной активности, при этом, если нет возможности увеличить физнагрузку, то дала совет:
«Перестать пользоваться лифтом, подниматься по лестницам, выходить за пару остановок и проходить до дома пешком, выполнять легкую разминку в перерывах при сидячей работе и так далее».
Также сообщалось, что приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала врач китайской и классической медицины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ольга Васильева, супруга актера Дмитрия Назарова, известного по роли в сериале «Кухня», обратилась с письмом в Госдуму. Как сообщает Telegram-канал Mash, она попросила депутатов помочь с возвращением артиста в Россию.…
Онколог Юсуповской больницы Георгий Зурабов заявил, что удаление родинок не несет риска заболевания раком. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, также в том случае, если ее травмировать или задеть,…
Гидрографы Тихоокеанского флота обнаружили на дне залива Петра Великого пароход «Князь Горчаков», затонувший в 1906 году после подрыва на мине. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу ТОФ. Судно,…
Определены финалисты Национальной премии ТЭФИ-2026, присуждаемой Академией Российского телевидения за выдающиеся достижения в сфере телевизионного искусства. Церемония награждения пройдет 8 и 9 июня 2026 года в Москве в новом Технопарке…
Академик РАН, эпидемиолог, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко сообщил, что заражение хантавирусом на начальном этапе сложно отличить от обычной респираторной инфекции. Подробностями он поделился в беседе с ТАСС. По словам…
Офицер по наведению целеуказания 90-й танковой дивизии группировки «Центр» Евгений Паньков рассказал ТАСС, как данные, изъятые у украинских пленных, помогли уничтожить целую серию укреплений противника в Новопавловке Днепропетровской области. По…