Недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о способах снижения уровня холестерина в крови.
Она отметила, что изменение привычек питания на более здоровые, такие как уменьшение потребления животного жира и сахара, исключение пережаренных и жирных продуктов из рациона, а также добавление большего количества овощей и клетчатки, помогут справиться с проблемой.
Кроме того, эксперт подчеркнула необходимость двигательной активности, при этом, если нет возможности увеличить физнагрузку, то дала совет:
«Перестать пользоваться лифтом, подниматься по лестницам, выходить за пару остановок и проходить до дома пешком, выполнять легкую разминку в перерывах при сидячей работе и так далее».
Также сообщалось, что приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала врач китайской и классической медицины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В интервью с корреспондентами программы «Ты не поверишь!» Татьяна Брухунова поделилась, что не против стать матерью в третий раз для своего супруга комика Евгения Петросяна. 37-летняя женщина отметила, что если…
В Южной Каролине задержали 57-летнего Джадсона Хокинса III, в чьём гараже нашли расчленённое тело его 82-летнего отца, спрятанное в металлической бочке. Об этом сообщает True Crime News. Полиция прибыла к…
Музыканту Борису Гребенщикову* может грозить уголовная ответственность. Об этом пишет ТАСС. Источник агентства сообщил, что в случае, если гражданин не уведомил МВД в установленном порядке о получении гражданства Великобритании при…
Роскачество в 2026 году проведёт проверку бургеров по многочисленным просьбам потребителей, сообщил глава организации Максим Протасов в интервью РИА Новости. «На 2026 год у нас запланировано исследование бургеров. К нам…
Актер Михаил Ефремов вновь вышел на театральную сцену. Официальная премьера спектакля с его участием состоялась в «Мастерской „12“», где он сыграл в постановке под названием «Без свидетелей». В этой роли…
В России действуют различные программы, направленные на поддержку беженцев и людей, потерявших жилье, заявил глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Его цитирует «Лента.ру». «Если…