Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала о полезных свойства меда. Однако, она подчеркнула, что стоит соблюдать дозировку при его употреблении.
«Прежде всего, нужно понимать, что мед — это не лакомство, а лекарственное средство. Основа углеводов в меде — глюкоза, фруктоза, составляющие 90% всех сахаров продукта. Именно поэтому важно соблюдать дозировку! Мед применяется из расчета 1 грамм на килограмм массы человека в сутки», — отметила врач.
По ее словам, в меде содержатся антибактериальные, противовоспалительные, иммуномодулирующие, антитоксические и тонизирующие свойства. Микроэлементы продукта существуют в наиболее подходящей для усвоения организмом форме. Маркова посоветовала покупать только сертифицированный мед.
Кроме того, нутрициолог назвала противопоказания к употреблению продукта. Ими являются ограничение углеводом по основному заболеванию, инсулинорезистентность и личная непереносимость. Также она рекомендует не использовать для замены сахара мед.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач-диетолог Андрей Золотарев предупредил, что мед является «страшным» продуктом, способным привести к простуде в зимний сезон. Об этом он заявил в беседе с радио Sputnik.
Немало жителей нашей страны предпочитают пить чай с медом, однако это лакомство в некоторых случаях может нанести вред организму. Это обусловлено сильным согревающим влиянием меда на человеческое тело. Кроме того, употребление этого продукта влечет за собой интенсивное потоотделение.
Певица Анита Цой сообщила изданию «Газета.Ru», что летом 2026 года откажется от отдыха. Исполнительница подчеркнула намерение сконцентрироваться на предпринимательской деятельности. Заявление прозвучало на Премии «МУЗ-ТВ 2026. Движение», где артистка призналась,…
Министерство иностранных дел Молдавии сообщило о взрыве беспилотного летательного аппарата на территории республики. Соответствующая публикация появилась на официальной странице ведомства в социальной сети. В сообщении отмечается, что переговоры с Киевом…
Эксперт Андрей Манойло в интервью изданию «ВФокусе Mail» выразил мнение, что в случае начала военной операции Соединённых Штатов против Кубы остров останется фактически без надёжных союзников. По его оценке, прежние…
В Финском заливе погиб музыкант Евгений Сокун, клавишник кавер-группы «Ностальгия». Его тело было найдено водолазами вместе с телом его 61-летней спутницы. 63-летний Евгений Сокун отправился на рыбалку в Ленобласти вместе…
Пресс-служба президента Южной Осетии распространила сообщение о том, что глава правительства республики Дзамболат Тадтаев покинул свой пост. Соответствующее заявление об отставке было подано руководителем кабинета министров. Глава государства рассмотрел обращение…
В Находке разгорелся скандал с участием Героя Российской Федерации и ветерана боевых действий Владимира Китаева (известного под позывным Айсмэн). Как утверждается, местные чиновники предприняли попытку вытеснить его из помещения, где…