Нутрициолог Елена Мановска поделилась, что правильное питание и физические упражнения — это обязательное условие для похудения. Она перечислила пять продуктов, которые эффективно способствуют быстрому похудению. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Мановска упомянула зелёный чай в качестве одного из таких продуктов, который богат антиоксидантами, а также содержит улучшающий метаболизм галлат эпигаллокатехина.
По словам нутрициолога, яблочный уксус придаёт чувство сытости и нормализует уровень сахара в крови. Она уточнила, что данный продукт можно использовать в качестве заправки для салата.
Третий продукт питания, семена чиа — они помогают насытиться быстрее благодаря Омега-3 жирным кислотам. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой.
Мановска рекомендовала добавить в рацион питания авокадо, содержащий мононенасыщенные жиры. Также он помогает снизить аппетит.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Североатлантический альянс оказывал поддержку Вооруженным силам Украины при нанесении удара по общежитию колледжа в Старобельске. Об этом пишет InfoBRICS. Китайское издание указывает, что Киев не мог самостоятельно осуществить подобную атаку.…
Согласно данным минприроды Пермского края, в регионе за три дня – с 22 по 25 мая – потушили три лесных пожара. Об этом во вторник, 26 мая, сообщает properm.ru. Первый…
Челябинская область оказалась природным очагом хантавируса, но не штамма «Андес», вызвавшего смертельную вспышку на круизном лайнере, а других. Об этом во вторник, 26 мая, сообщает kursdela.biz. Местные серотипы (Пуумала, Хантаан)…
Эксперт по вопросам безопасности Нико Ланге заявил, что применение Россией ракетного комплекса «Орешник» во время ударов по Украине является посланием Европе. В эфире телеканала ARD Ланге указал, что сигнал Москвы…
Министерство иностранных дел Германии вызвало посла России из-за призыва российского внешнеполитического ведомства к иностранным посольствам покинуть Киев. Ведомство отметило на своей странице в социальной сети X* следующее: «Сегодня мы вызвали…
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен выступила на пресс-конференции в Вильнюсе, где объявила о подготовке нового, уже 21-го по счёту, пакета ограничительных мер Евросоюза в отношении России. По её словам,…